鼻炎引起痰多可采取以下措施：治疗鼻炎、保持鼻腔清洁、改善生活习惯、饮食调整、增加水分摄入、咳嗽和咳痰，如有需要可就医咨询。
鼻炎引起痰多，通常是由于鼻炎导致鼻部分泌物增多，倒流至咽喉部，引起痰多的症状。以下是一些可能有帮助的建议：
1.治疗鼻炎：治疗鼻炎是解决痰多问题的根本方法。可以根据鼻炎的类型和严重程度，采取药物治疗、免疫治疗或手术治疗等方法。遵循医生的建议进行治疗，并注意用药的规范和剂量。
2.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于减少分泌物的积聚和减轻炎症。这可以帮助缓解鼻塞和改善呼吸。
3.改善生活习惯：保持良好的生活习惯对于缓解鼻炎和痰多也很重要。避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等；保持室内空气湿润；戒烟；避免过度用嗓等。
4.饮食调整：某些食物可能会加重鼻炎和痰多的症状，例如辛辣食物、冷饮和甜食等。尽量避免或减少这些食物的摄入，多吃清淡、富含营养的食物。
5.增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出。喝足够的水或其他液体，如茶、果汁等。
6.咳嗽和咳痰：如果痰多且难以咳出，可以尝试咳嗽和咳痰的方法。轻轻咳嗽可以帮助清除痰液，但要避免过度用力咳嗽，以免引起不适。如果痰液浓稠，可以在医生的建议下使用祛痰药物。
7.就医咨询：如果鼻炎和痰多的症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可以根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，鼻炎和痰多的原因可能较为复杂，如果症状持续存在或加重，建议进行全面的评估和诊断，以确定最适合的治疗方案。
