乳腺小叶增生的严重程度取决于症状、增生类型、个体风险因素等，大多数情况下是良性的，但需定期检查，高危人群需更密切监测。
乳腺小叶增生是否要紧，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
症状严重程度：如果乳腺小叶增生引起了明显的疼痛、肿块或其他不适症状，可能会对生活质量产生一定影响。但如果症状较轻，通常不会对健康造成严重威胁。
乳腺增生的类型：乳腺小叶增生有多种类型，如单纯性增生、囊性增生等。某些类型的增生可能与乳腺癌的发生风险增加有关，但大多数情况下，乳腺小叶增生是良性的。
个体风险因素：一些因素可能增加患乳腺癌的风险，如家族病史、长期使用激素替代疗法、高脂肪饮食、缺乏运动等。如果存在这些风险因素，乳腺小叶增生可能需要更密切的监测。
定期检查：医生通常会建议进行定期的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以监测乳腺小叶增生的变化情况。如果增生没有明显变化，通常不需要特殊治疗，但如果发现异常，可能需要进一步的检查或治疗。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解乳腺小叶增生的症状和降低风险可能有帮助，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等。
需要注意的是，对于乳腺小叶增生的处理应根据个体情况进行综合评估，并在医生的指导下做出决策。如果对乳腺健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。
此外，对于高危人群（如家族中有乳腺癌患者、年龄较大等），医生可能会建议进行更频繁的乳腺检查或采取其他预防措施。同时，定期进行自我检查也是早期发现乳腺疾病的重要方法之一。
总之，乳腺小叶增生大多数情况下是良性的，但仍需关注其变化情况。及时就医、遵循医生的建议，并采取健康的生活方式对于管理乳腺健康非常重要。
