腰间盘膨出的禁忌包括过度劳累、腰部受伤、长时间保持同一姿势、提重物、腰部受寒、剧烈运动和性生活过度。
腰间盘膨出的禁忌主要包括以下几个方面：
1.避免过度劳累：过度劳累会加重腰部负担，导致病情加重。因此，患者应避免长时间站立、行走或弯腰等动作，尽量多休息。
2.避免腰部受伤：腰部受伤会加重病情，甚至导致病情恶化。因此，患者应避免腰部受到碰撞、挤压等伤害，同时要注意保护腰部，避免受伤。
3.避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会使腰部肌肉紧张，加重腰部负担。因此，患者应避免长时间坐着、站着或躺着，应适当活动腰部，缓解腰部肌肉紧张。
4.避免提重物：提重物会使腰部肌肉紧张，加重腰部负担。因此，患者应避免提重物，如需提重物，应尽量借助工具，减轻腰部负担。
5.避免腰部受寒：腰部受寒会使腰部肌肉紧张，加重腰部负担。因此，患者应注意腰部保暖，避免腰部受寒。
6.避免剧烈运动：剧烈运动会加重腰部负担，导致病情加重。因此，患者应避免进行剧烈运动，如跑步、游泳等。
7.避免性生活过度：性生活过度会使腰部肌肉紧张，加重腰部负担。因此，患者应注意控制性生活频率，避免过度劳累。
总之，腰间盘膨出患者应注意休息，避免腰部受伤和受寒，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，同时应注意控制性生活频率。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，接受治疗。
