来月经时通常可以吃维生素B族，但具体情况因人而异，如有特殊需求或健康问题，应咨询专业人士。 来月经时通常可以吃维生素B族。 维生素B族是一个大家族，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。它们在能量代谢、神经系统功能、血液健康等方面发挥着重要作用。虽然目
一般来说，吃维生素E不会影响来月经，但导致月经异常的原因有很多，如有性生活且未避孕，可能是怀孕；内分泌失调、卵巢功能早衰、长期服用某些药物、环境改变等也可能影响月经。如有月经异常，应及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。 吃维生素E一般不会影响来月经。 维
脚气通常是指足癣，尽管维生素缺乏会导致部分皮肤问题，但足癣通常与维生素缺乏无关。 如果想要预防足癣，需要保持良好的个人卫生，特别是勤洗脚和穿透气的鞋子。此外，避免和感染足癣的人分享鞋子、袜子、毛巾和其他个人物品。如果已经感染足癣，请及时采取措施进行治
常吃维生素B2一般不可以预防癌症，虽然它对某些癌症的发生有一定抑制作用，但目前并无足够证据表明其可预防癌症，且过量摄入可能产生不良反应。预防癌症需采取综合措施。 常吃维生素B2一般不可以预防癌症。 维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为
维生素C一般不会引起荨麻疹，但有极少数特殊情况，如对其过敏，或摄入过量。若怀疑相关，应及时就医。 维生素C一般不会引起荨麻疹，但也有极少数特殊情况。 维生素C是一种人体必需的营养素，在体内参与多种生理过程，通常情况下，健康人群服用维生素C不会引起荨麻疹。 然而，
维生素C对前列腺增生的作用目前尚不明确，部分研究认为其可能有益，部分则认为可能加重症状，且效果还可能受剂量和补充时间影响。 维生素C对前列腺增生是否有用，目前的研究结果并不一致。 一些研究表明，维生素C可能对前列腺增生有一定的益处。维生素C是一种抗氧化剂，具有抗
维生素E不能长阴茎，其对生殖系统有一定保护作用，阴茎大小主要取决于遗传和发育，短小应寻求专业帮助。 维生素E并没有长阴茎的作用。 维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等功效。此外，维生素E对生殖系统也有一定的保护作用，可以提高受孕率、预
维生素D过量可能带来高钙血症、影响肾脏功能、干扰其他营养素吸收、增加心血管疾病风险，特殊人群更需注意，应保持均衡饮食、适度晒太阳、遵循医嘱，避免自行补充大剂量维生素D补充剂。 维生素D是一种重要的营养素，对人体健康有着多方面的影响。然而，过量摄入维生素D也可能
杏仁、黑芝麻、核桃、榛子、橄榄油、花生油、玉米油、大豆、菠菜、芹菜等食物富含维生素E。 维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、预防癌症等多种功效。以下是一些富含维生素E的食物： 1.杏仁：杏仁富含维生素E和蛋白质等营养成分，具有润肺止咳、美容养颜等功效。
维生素B12的功效是促进红细胞发育成熟、维护神经系统健康、促进代谢，使用时需注意过敏反应、疾病限制和药物相互作用，可口服补充剂或通过饮食摄入，购买时需查看标签、选择知名品牌并咨询医生或药剂师。 维生素B12是一种重要的水溶性维生素，对于维持人体正常的生理功能起着
