月子里受了一点风怎么办？

人流后坐月子一般并不提倡玩手机，因为在这个期间大多需要注意休息，如果长期的玩手机，就会影响到休息，同时由于玩手机中需要低头时间比较长，也有可能会影响到颈椎，造成脑供血不足，容易增加头痛头晕的发生，所以在这个期间一般尽量注意休息，减少活动，同时需要注意增加营

目前出了月子是能吃水果的，只要不是冷藏的水果，月子里也是能吃的，吃新鲜水果是可以补充各种维生素，对产妇身体的恢复有很多好处，对吃奶的宝宝也是比较好，因为能吸收到更全面的营养，因此适当的吃是可以的，但是值得注意的是，水果最好吃当季的，这样的水果新鲜度及营养成

产后早期主要是清淡、容易消化的粥、面，逐渐增加其它营养、易消化的食物，坐月子期间可以适量食用绿豆粥，可以考虑在产后1周适量食用。如果有胃肠疾病或者体质虚弱，建议不吃。1.绿豆性寒，夏天食用可以清热解暑，可以少量食用，但不适合体质虚弱的产妇，可能不利于恶露排出

月子对于女性的产后恢复是十分重要，月子期间的饮食和作息都非常的重要，首先月子不能接触冰冷的食物和冷水，防止凉气进入身体造成月子风湿病等，此外饮食要清淡易消化，不能食用辛辣刺激的食物对于产妇和婴儿都有很大的影响。日常注意多吃一些营养丰富的食物，如牛奶，鸡蛋，

月子期间哭泣对产妇会有很大的影响，首先容易导致产妇表现出眼睛的干涩疲劳或者疼痛，红肿等症状的。其次还会对心理上导致影响的，容易表现出情绪不稳定或者抑郁症等，因此导致身体的恢复速度下降。月子期间尽量严格要求自己的饮食，保持心情愉悦，多吃温补的食物，快速改善贫

月子鲫鱼汤下奶的做法是需要将鲫鱼处理干净，用小火煎至金黄色，然后用少量的油爆香，并且需要加入两碗左右的清水，再用大火煮沸后改成小火，一般需要炖20分钟左右，鲫鱼汤中含有的蛋白质是比较丰富的，正常可以促进乳汁的分泌，还能够提高乳汁的质量。

说明盆腔里面的情况，还是盆腔里有炎症。需要到医院来就诊，进行检查。进行阴道妇科检查、分泌物检查，检查是否有宫颈举痛，子宫有无压痛，附件区有无压痛。平时多休息，防止过于劳累，防止吃辛辣食物和饮酒，有利于身体的恢复，不需要担心。

科学坐月子，一般不会有特别后遗症。首先在月子期间，产妇体质比较虚弱，需要注意休息，营养均衡，注意外阴清洁，防止过早的性生活，避免造成感染。其次，遵医嘱饮食，产后42天可去医院进行复查。

正常情况下月子期间同房是不会怀孕的，月子期间最好不要同房，由于生宝宝时子宫和阴道都会受到损伤，时候进行同房，可能会造成子宫或者引道表现出炎症，不利于产后恢复。同房至少要在生完宝宝42天后进行，同房前可以先去医院检查一下子宫和阴道的恢复情况，如果身体基本已经恢

刚出月子就同房是否会怀孕，并没有统一的答案，就算在没有月经来潮的前提下，部分产妇产后一个月也会恢复正常的排卵，这和是否母乳喂养没有直接的关系，但大多数是不会怀孕的。建议无论在何时，只要没有备孕的打算，都要采取有效的避孕措施，以防表现出意外怀孕。