儿童便秘怎么快速排便？

大便变细而且伴发排便困难，很有可能是饮食的因素导致的。吃动词吃的过于精细，食物中缺少纤维素和水分，就会对肠道刺激不足，使肠蠕动变慢，就会导致这种情况的发生。还有就是排便动力不够，因为排便时不只需要肛门括约肌的舒张，来提肛并向上牵拉，还需要膈肌下降，同时腹肌

大便细软又排便困难，是属于的湿气过重、兼有上火的问题。此外还可能和吃了高热量、高脂肪的食物有关系，再加上日常活动减少，很容易表现出大便困难的情况。建议排便困难的患者多吃些蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物，因为膳食纤维可使粪便的实体增加，能够刺激肠道蠕动，帮助

大便排出困难，日久可能会引发比较多的肛周疾病的发生，所以应该及时调理，缓解排便困难的症状。首先进行调整饮食，可以多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或者饭前服用温开水有助于排便，适当多摄入蔬菜、五谷杂粮以及水果等富含膳食纤维的食物。然后平时尽量不食用辛辣刺激膨化

如果平时大便不是很畅通，有便秘的情况，首先要从饮食上来调理是需要多喝些水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，主要是可以多吃些梨，香蕉，苹果，草莓，猕猴桃，火龙果，芒果等，也可以这些粗粮，比如能吃红薯，魔芋粉，燕麦，玉米面，还能喝点蜂蜜水，都能够起到很好的通便作用。在

首先，早晨起来可喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水，可有效促进肠胃蠕动，因此加速排便。其次，能吃一些甘薯，甘薯具有促进排便的作用，坚持一周，便能有效缓解便秘的症状。三是能喝些酸奶，酸奶中含有益生菌，能调节胃肠蠕动功能，能有效治疗便秘。四是便秘时，可吃一根香蕉，可软化大

吃以下食物能够促进排便。一，吃大量的水果。例如香蕉，因为香蕉不仅有利于排便，还能够清理宿便。此外苹果，地瓜，樱桃等都能帮助排便。二，吃富含膳食纤维类的蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜等，可以帮助肠道的蠕动，因此达到排便的效果。三，多喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌能够促

您好您的情况是属于便秘，可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便。平时多饮水每天3–4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜、火龙果等粗纤维食物润肠通便。加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动。

一般大便不干但是排便困难的这个情况下多见于我们肠蠕动减慢，或是饮食的量太少，因为我们饮食少，可能就会热量不足，然后没有办法刺激结肠的运动。或者可能是我们运动量太少，然后肠道的敏感性下降。再者需要警惕结直肠癌的可能，建议去医院就诊。

首先，可以改变您的饮食习惯及饮食结构。少吃辛辣刺激性食物，多吃芹菜韭菜等纤维丰富的果蔬。这样有助于排便。如若症状不能缓解，可以服用一些药物，如益生菌肠，健胃消食片等。促进胃肠蠕动及消化。饭后适当活动也有助于促进胃肠道蠕动。

快速排便可以使用开塞露的方法来帮助润滑肠道，然后再经过饮食的方法进行改善一下，一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜和香蕉都有助于排便，在这个时候一定要防止长期的久站久坐，还要适当的活动一下，对病情都是有一定的帮助。