怎样让手变得细嫩？

让皮肤变白细嫩光滑，平时可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬，猕猴桃，番茄等，都可以抑制身体内黑色素的沉积。也可以用白醋加食盐加水洗脸，或用淘米水洗脸，都可以让皮肤变白变细嫩。日常外出时也要防止紫外线的照射，做好防晒工作，日常合理安排作息，保证充足的睡眠。

一、日常生活：首先要规律作息，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，出门防止在阳光下暴晒。洗澡时可使用具有保湿和美白效果的身体乳。二、医美方面：可以使用激光疗法，激光美白可消除色素沉着，光子嫩肤可促进皮肤合成胶原蛋白，效果明显。

平常多吃维生素，纤维素，胶原蛋白含量丰富的食物，不要吃肥甘厚味的食物和辛辣刺激的食物，都可以使皮肤变白变细嫩的。可以多喝蜂蜜水，有利于补充矿物质元素，其他一些微量元素，还可以补充还原酶，抗氧化酶都是可以让皮肤更加白更加细嫩。也可以用一些中草药煲汤喝，比如沙

平常多吃维生素，纤维素，胶原蛋白含量丰富的食物，不要吃肥甘厚味的食物和辛辣刺激的食物，都可以使皮肤变白变细嫩的。可以多喝蜂蜜水，有利于补充矿物质元素，其他一些微量元素，还可以补充还原酶，抗氧化酶都是可以让皮肤更加白更加细嫩。也可以用一些中草药煲汤喝，比如沙

让皮肤变白细嫩光滑，平时可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬，猕猴桃，番茄等，都可以抑制身体内黑色素的沉积。也可以用白醋加食盐加水洗脸，或用淘米水洗脸，都可以让皮肤变白变细嫩。日常外出时也要防止紫外线的照射，做好防晒工作，日常合理安排作息，保证充足的睡眠。

一、日常生活：首先要规律作息，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，出门防止在阳光下暴晒。洗澡时可使用具有保湿和美白效果的身体乳。二、医美方面：可以使用激光疗法，激光美白可消除色素沉着，光子嫩肤可促进皮肤合成胶原蛋白，效果明显。

　　平常多吃维生素，纤维素，胶原蛋白含量丰富的食物，不要吃肥甘厚味的食物和辛辣刺激的食物，都可以使皮肤变白变细嫩的。可以多喝蜂蜜水，有利于补充矿物质元素，其他一些微量元素，还可以补充还原酶，抗氧化酶都是可以让皮肤更加白更加细嫩。也可以用一些中草药煲汤喝，比

　　手上皮肤粗糙一般是由于不注意皮肤的护理造成的，此外经常的洗手也会造成皮肤粗糙，平时的时候要注意洗手后及时涂抹护手霜，晚上的时候还可以用温水泡手，然后涂抹润肤霜，出门的时候尽量带上手套，避免皮肤变得粗糙。

　　一、日常生活：首先要规律作息，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，出门防止在阳光下暴晒。洗澡时可使用具有保湿和美白效果的身体乳。二、医美方面：可以使用激光疗法，激光美白可消除色素沉着，光子嫩肤可促进皮肤合成胶原蛋白，效果明显。

　　如果想要让自己的皮肤变得光滑细嫩，可以定期使用去角质类产品，比如磨砂膏、低浓度水杨酸制剂、高浓度果酸、杏仁酸、维A酸等。通过使用去角质产品，加速局部老化角质细胞脱落，帮助肌肤换新，促使皮肤变细腻光滑。其次，求美者也可以通过光子嫩肤的方式改善。利用特定的