生理期吃凉的有什么危害？

生理期能不可以喝酸奶是个伪命题，在生理期，由于月经受到生冷刺激性食物的一个影响，造成月经表现出问题，会表现出量多量少、肚子疼等等。实际上月经期喝酸奶没有明显的影响，但是喝的时候还是把酸奶要稍微温热一下，过凉的喝肯定会造成有些不舒服，但是太热又会把酸奶中的一

女人的生理期一般7天，但是由于影响生理周期的因素很多，因此在7天的基础上偶尔表现出偏差很正常。1、保持规律的作息时间，熬夜会导致月经期周期紊乱、月经时间延长。2、女性在经期保持身体的放松，禁止剧烈的运动和耗费体力的劳动。3、女性在清洗保持情绪的愉悦，长时间低落

生理期可以慢跑，一般生理期适量的运动，对女性是有好处的，可以提高身体的免疫力，促进经血的排出，还有一定的缓解痛经的现象。需要注意的是经期不能做剧烈的运动，不然容易造成经血量增多、经期延长等。女性在生理期建议还是以休息为主，少熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上也

生理期体重增加，因为生理期女性体内激素的影响，造成体内的水钠滁留，就会造成体重的增加。体重增加并不会影响到女性的身体健康，而且在月经来过以后，水钠储留也会消失。女性在月经来的时候，为了减少水钠潴留，可以少吃太咸的食物，比如腌制品、咸鸭蛋等。饮食上要注意清淡

月经期间没有不舒服的表现时能喝少量的啤酒，是没有太大问题的，但是应当防止大量的喝啤酒，也不要喝冰镇啤酒。大量喝啤酒后可能会造成血液循环加速，会表现出月经量过多、月经淋漓不尽或者月经持续时间过长等等。还有可能刺激下丘脑，如果过度刺激造成下丘脑抑制，还会表现出

生理期提前十天，这很可能是卵巢黄体功能不全造成的现象。正常月经是卵巢黄体萎缩，孕酮下降，子宫内膜在缺乏孕激素支持下，便会表现出脱落现象造成月经来潮。如果月经提前来潮时，出血量比较少，也可以考虑是其他因素造成的，比如排卵期出血、黄体功能不好造成的出血，其次还

生理期的最后1天是不可以同房的。整个生理期中任何1天都是不能同房的。生理期同房危害如下：1.生理期女性抵抗力低，同房后容易造成感染，可以表现出盆腔炎，输卵管炎等多种疾病。生理期的经血是很好的培养基，可以使细菌快速的繁殖和滋生，造成感染的加重。2.生理期同房可以造

榴莲就是说一般的新鲜水果，关键含有蛋白，及其膳食纤维素，并且还带有各种各样维他命，以维他命c和维他命b2更为丰富多彩，一起榴莲也有身体排毒养胃保肝、促消化、清宿便的功效，所以在经期是能够吃火龙果的。由于吃火龙果不容易危害经血的排出来，更不容易导致经痛等不适感

女士在月经期能够吃杨梅，生理期吃杨梅有利于身心健康，杨梅性温，味甘酸，归肺经、胃经，含有糖原、蛋白、维他命、碳水化合物、柠檬酸、膳食纤维素、矿物等营养元素。杨梅中带有丰富多彩的钾元素，可参加基础代谢和降血脂。杨梅中的膳食纤维素推动肠胃肠蠕动，能够将身体的内

非生理期性生活的时候表现出出血的症状，可能的原因主要有：性生活的时候碰触到了患有息肉或者是炎性糜烂病灶的子宫颈部位造成出血；性生活的时候动作过于粗暴，损伤了阴道口或者是阴道壁造成出血；性生活的时候正好位于排卵期，发生了排卵期出血。如果只是在这一次性生活的时