二十岁还能长高吗？

因为抽烟对人体的各个系统都会有毒害作用，包括呼吸系统，循环系统，消化系统，内分泌系统等等。如果说抽烟对身高的影响，目前暂且可能还没有人被发现，也许以后会有人用科学的研究证明，抽烟也许能影响长个子。因此我们还是要戒烟，因为抽烟是百害无益。它对身体没有好处只有

吃维生素来说是不能够直接促进骨骼的生长的，但是维生素d能够促进钙质的形成，那么钙是骨骼重要的组成部分。有助于促进骨骼的生长，需要注意的是如果病人体内缺乏钙质，缺乏维生素，那么这种情况下补充钙质补充维生素可以起到一个促进骨骼生长的效果。同时也要注意饮食习惯，

喝纯牛奶对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。可以的话，建议纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，但是要防止空腹的时候饮用，避免腹部疼痛。饮食方面也要注意正餐的时候要荤素搭配，每餐大约七分饱。此外，要长高的话，其他方面也要注意

人体长高，需要观察骨垢线是否闭合，如果已经成年之后就是练腹肌，也很难达到长高这种程度，这是自然的发展规律。如果正是在长身高的时候适量的运动，会有助于身高的增长，这个是存在这种可能的，但是如果身高已经停止长了，单纯练腹肌是没有什么太大作用的，建议到医院进行骨

甘油三酯3.6毫摩尔每升算高。一般而言，甘油三酯的正常水平应该为0.45至1.69毫摩尔每升，如果检查发现甘油三酯在1.70至2.25毫摩尔每升，称为边缘升高。甘油三酯大于2.26毫摩尔每升，认为是升高。建议患者在饮食上进行控制，注意低盐低脂，并且还需要戒烟戒酒，同时对于油腻或

天气热，人的体温会轻度的偏高，属于正常的生理现象。当气温升高时，周围环境的热辐射减少，从而导致出汗量减少，体温调节功能下降，进而引起体温轻度偏高。但是体温一般波动在0.5度左右，如果体温上升高于1度，则属于异常。患者应选择穿宽松透气的衣物，定期室内外通风，保持

理论上来讲，骨头闭合后一般就不能再长高了。但因有些人的营养比较充足，生活习惯比较良好，还有爱打篮球和其他运动的习惯，也在骨龄闭合后表现出了持续增高的现象，但正常不会有特别大幅度的长高现象。所以对自己身高不满意的人群，可以在骨龄闭合后经过良好的生活方式和运动

骨骺闭合后，不会二次长高。人体长高主要是靠骨骼的生长，而骨骺是人体骨骼生长的主要部位，这个部位的成骨细胞比较活跃，会不断的形成新骨，然后新骨逐渐硬化变成正常骨质，这种过程反复发生，骨骼就会逐渐变长。一旦骨骺线闭合，骨骼生长的主要部分就停止了发育，骨骼的生长

喝牛奶是可以促进长高的，牛奶含有优质的蛋白质，普通牛奶的蛋白质含量是3.0%克，或者是3.5%克，即100ml当中含有蛋白质大概是3克左右。除此之外，牛奶当中含有的成分是钙离子，可以促进骨骼的健康。要想长高，也要注意配合适当的运动，增加跑步运动或者是伸展运动。

抽烟也是会影响长高的。因为烟中含有一些成分就会对身体的生长发育受到影响，如果经常抽烟还会让身体的内分泌受到影响，并且也会让骨头的生长速度变得缓慢，因此影响人的身高。要养成健康的生活方式和习惯，最好不要频繁的抽烟，可以适当的进行一些体育活动来帮助身体增强体质