胃怎样保护我们的胃？

如果要保护颈椎，关键在于日常生活当中的保养，比如可以适当的进行运动锻炼，多做颈椎操，选择合适的颈椎枕进行睡眠，同时不要长期低头或者伏案工作。如果表现出颈椎疼痛的问题，可以经过针灸理疗牵引，以及运动康复的方法进行治疗，调整颈椎的异常姿势结构，避免后期表现出功

对于腰椎间盘突出的病人来说，首先在睡眠上要选择硬板床，尽量选择俯卧的睡姿，并且也可以适当的做一些锻炼，侧卧于床上，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼，必要时选择药物物理方式或者手术方式处理

腰部是要注意做好保护的，这样才能减少腰部的疾病。最好是早晨起床首先活动腰部，倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。无论做什么都不能违背生理机能，需要保持好正确的姿势。改进饮食生活、防止肥胖，这样要不脂肪也会少，身体的疾病也会少。

首先一定要积极的注意休息，加强保暖，防止受凉，防止低头，睡觉的枕头不能太高太软，防止长时间对着电脑主机，防止长时间伏案工作以及趴着睡觉，适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼。如果没有神经损害，可以适当的进行推拿按摩。

保养子宫和卵巢，首先要注意合理作息，不要经常性的熬夜，避免影响体内激素的正常分泌。其次保养子宫和卵巢，要注意会阴部卫生，尽量减少妇科病的发生；有性生活的女性要注意采取安全有效的避孕措施，尽量减少人工流产和过度清宫；不要乱用药物，特别是含激素高的药物，比如不

男性想要保护前列腺就要养成良好的生活习惯，首先平时要注意防止过度抽烟喝酒，不能经常吃一些比较辛辣的食物，容易对身体导致刺激，诱发前列腺炎。此外平时也要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，防止身体受寒着凉，防止久坐，饮食方面尽量多吃一些富含优质蛋白的食品。

平时保护肝脏有以下几个方面，第1个就是防止劳累熬夜，第2个就是防止精神情绪过度紧张，第3个方面防止油腻辛辣生冷食物的接触，第4个方面就是防止烟酒接触，平时以蔬菜水果特别是维生素c含量高的食物接触多一些为主。也可以进行肝功能检查，肝脏的B超综合分析。

我们常用的胃黏膜保护药物有铋剂胶体果胶铋，丽珠得乐，硫糖铝混悬凝胶等药物，根据它们的效果有分成保护作用，有抗酸作用，有杀灭幽门螺杆菌的作用的。因此对于保护胃黏膜的药物，要根据病人的症状去选择用药，不要随意滥用。然后治疗期间要注意清淡饮食为主。

女性如果想要保护好自己的子宫和卵巢，那么就需要注意以下几点:第一，生活作息要规律，不要熬夜。第二，饮食要注意营养，不挑食、不偏食，可以多吃豆类或豆制品。第三，不能吸烟喝酒。第四，在性生活过程中，一定要注意避孕措施，防止表现出意外怀孕。

保护肝脏的健康需要少熬夜，少吃些油炸辛辣的东西。在喝酒前是亮的，喝杯温牛奶可以保护肝脏，用豆腐做下酒菜也可以起到保护肝脏的效果，平时可以多做体育运动，比如打太极拳，能够使身体的气血更加通畅，增强身体的免疫能力，起到保护肝脏的目的。