扁平足是什么原因？

扁平足指的是正常足弓的缺失，足体失去了弓形外形，足体重不着地，扁平足行走疼痛，长距离行走受到限制。扁平足初期可能会造成足底的酸胀和关节的肿胀以及足底部的疼痛，从而进一步引起小腿肌肉疼痛。确诊婴儿扁平足比较困难，4到14岁的孩子比较容易确诊扁平足。很多扁平足患

按摩对治疗扁平足有用，关键要看按摩方法，按摩位置。扁平足主要是内侧纵弓降低，支撑内侧纵弓动力系统和静力系统。动力系统包括周围肌肉和肌腱，静力系统包括骨与关节之间韧带和足底筋膜，通过按摩手法合适按摩会减轻足踝部内侧肌腱炎症反应，能够增加相应肌肉力量，维持良好

运动主要包括两个部分：一是追求强度的运动，二是追求灵活性的运动。扁平足患者没有足弓或者足弓很低，因此没有缓冲，无法进行进行追求强度的运动，比如竞技体育、跑步、跳跃等。另外灵巧性的动作，比如跳芭蕾舞等，扁平足的病人也无法完成，因为患者无法单脚站立。此外，扁平

扁平足可会引起一系列症状，最常见症状就是疼痛，主要表现在中后足内侧，还有部分在中足外侧。同时，扁平足也会引起足部功能受限，影响运动和行走能力。此外，扁平足也可导致穿鞋困难，即没法找到合适的鞋子，影响日常生活。因此，出现扁平足情况时，患者应?及时前往医院就诊

扁平足在临床上属于足部常见疾患，主要表现为足部内侧纵弓降低或是没有内侧纵弓，所导致的一系列症候群。扁平足无论在新生儿、青少年，还是成年人身上，都会发生，但是具体发病原因不一样。内侧纵弓对每个人的运动、行走站立起着非常重要的缓冲载荷作用。如果内侧纵弓降低或者

扁平足因为内侧纵弓塌陷，造成胫后肌或者其他肌腱韧带出现劳损。造成患者疼痛，选鞋尽量选择内侧足弓有垫，比如呈现半月牙形、月牙形。所以患者选鞋尽量选择内侧纵弓，内侧有半月牙形、月牙形的垫，能够把脚垫起来比较好，选鞋不能看外观。

目前临床上对于成人扁平足的治疗方法有很多，但是疗效不是很确切，具体因人而异。例如，患者首先可以选择应用三维动态鞋垫，来纠正足底压力，通过足底压力的改变，来改善扁平足所产生的症状，这是保守治疗最好的方法。其次，扁平足患者也可以通过肌腱移位、截骨等手术方式，来

扁平足的危害主要有疼痛、肿胀、步态异常、平足畸形，严重的可能还会造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外翻，继而引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。扁平足的患者早期发现就应及时进行治疗，患者平时要选择有良好足弓支撑的鞋子，还要避免长时间站立。

人体足弓一般有扁平足、高弓足、正常足。扁平足指的是内侧纵弓超过正常的范围，超过正常范围一般就称为扁平足，超过一定的角度，也会引起扁平足。人类在进化过程中，因为足部的缺陷，导致足弓下塌。所以引起足部内侧纵弓，还有横弓的塌陷，从而引起扁平足。

想要确定自己是不是扁平足，可以在家把足底弄湿，在A4纸上踩下一个脚印，发现外侧的足与内侧的足形成一片，那肯定是扁平足了。因为正常的脚印是有外侧足弓，但是没有内侧足弓的。当然最专业的检查扁平足的方法，要到医院里，用特殊的方法来检查，即测步态的一种footsgait来测