睡眠易醒多梦什么原因？

经常表现出失眠多梦的情况，和本身工作压力过大有关，存在神经衰弱，可以经过安神补脑以及营养神经的药物治疗。平时在生活当中注意劳逸结合，坚持进行身体适当的有氧运动锻炼，在入睡之前可以使用中草药泡脚，有助于解除疲劳，要适当的进行自我牵伸。饮食方面不要吃刺激性的食

多梦失眠原因如下：第一，平时压力太大，过度的压力会造成多梦失眠。病人要想学会缓解压力，可以经过适当的运动在开放的地方呼喊。第二，在白天或晚上喝了太多浓茶或咖啡，神经持续激动的情况下，也会表现出这种症状。第三，生活不规律，病人要养成良好的日常习惯，早睡早起，

女人睡眠不好，夜间容易做梦，这种情况跟精神紧张有很大的关系，还有可能就是因为思虑过度导致的。女人在生理期如果遇到了一些特殊情况，或者是由于激素发生了改变，也有可能会睡不安稳。女性长时间失眠多梦，还有可能是因为存在内科方面的问题，比如得了肺气肿或者是得了肺心

失眠多梦可能是因为心理因素或者环境因素造成，情绪过度紧张或者脾气暴躁会造成睡眠质量受到影响，长期的处在噪音或者强光的环境中会影响到睡眠。长期睡眠不足会造成大脑功能减退，可能会伴随头疼或者头晕症状，也会造成记忆力下降症状。平时注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅

失眠多梦是由于气血不足，情志所伤，阴血不足，痰热不通，肝胆内扰，劳累过度，饮食不节等原因。有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等会造成失眠多梦。建议有规律的生活，按时作息，防止情绪刺激。可口服镇静脑液，百乐眠胶囊

失眠多梦经常会在我们日常生活中表现出，原因有很多，压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中，晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的，因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳，这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话，就

病人表现出这种现象，首先需要注意心态的调整，此时需要保持乐观的心态，防止过度紧张焦虑，平时需要及时减压。在睡前可以适当喝牛奶或泡脚，提高病人的睡眠质量。之后需要及时去医院的神经内科就诊，若是由于神经衰弱造成的，就得要在医生的指导下使用谷维素、维生素B6等营养

治疗失眠多梦的方法有很多，最有效的方法就是吃一些安眠的药物，比如阿普唑仑，右佐匹克隆。不过此药物依赖性很强，因此一般都要在医生的指导下服用，选择也要慎重。可以选择副作用比较小的中药进行调理。从中医角度来讲，失眠和肝，脾，胃功能失常有关。常用的中药方子有龙胆

肾虚失眠多梦是身体表现出了问题，西医治疗的效果不是很好，最好是找一些中医内科，或者是有治疗其他失眠经验的中医来调理。你可以尝试以下方法：1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，经过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩

晚上多梦易醒是因为白天工作压力比较大和睡眠不好造成。不排除是睡眠障碍所造成。晚上多梦的病人可以经过安神的药物来进行治疗，每天晚上睡觉之前最好不要看恐怖片或者是小说之类，也不要玩刺激性的游戏。还要用温水来泡脚，可以起到安神的效果，也可以多喝一些温牛奶。