肾虚失眠多梦怎么调理？

夜间盗汗多梦，一般考虑是肾阴虚。肾阳虚是肾阳衰虚，温煦失职所致，症状以畏寒怕冷、神疲乏力、小便清长、腰背冷痛等为主。

晚上睡觉多梦，有可能是患者长期性精神压力过大、精神过于紧张、精神抑郁所致，也有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱、思虑过度造成的。此外，也不排除是气血不足、过度劳累、饮食不均衡引起的，可以在每天晚上睡觉前饮用杯热牛奶，或者是蜂蜜水，提高睡眠质量。在睡觉前尽量

患者多梦首先考虑与机体的情绪状态有关，比如精神过度紧张、抑郁和恐惧等，并且过度兴奋也会出现多梦的现象；其次可能与思维过度活跃有关系，例如大脑长时间没有停止过思考使脑神经调节功能发生紊乱；同时不排除是环境吵闹或身体疲惫所导致，另外神经衰弱和失眠等疾病也会引起

失眠多梦可能是由于环境因素、过度劳累、精神心理因素等因素引起的。2、过度劳累：患者平时从事重体力劳动或者长时间劳力劳动，导致睡觉时大脑皮层过度兴奋，从而引起失眠多梦症状。3、精神心理因素：患者长期处于压力较大、精神紧张等不良精神状态下，容易影响大脑功能，导致

失眠多梦的患者可以进食清淡易消化的食物，例如米粥、馒头、面条等；其次，患者可以进食新鲜的蔬菜和水果，比如卷心菜、花菜、白菜、竹笋、青菜以及苹果、草莓、蓝莓、荔枝、香蕉等。如果患者通过饮食疗法无法缓解症状，需要在医生指导下服用褪黑素受体激动剂、具有催眠效果的

孕妇失眠多梦，一定要调节自己的情绪，保持心情愉快，避免精神压力过大，白天还可以适当做些户外运动，例如散步，不仅能够释放不良情绪，同时还能增加身体的疲惫感，有利于提高晚上睡眠质量。其次孕妇还要注意饮食结构，尽量不要少吃辛辣、油腻的食物，睡前一小时可以饮用纯牛

失眠多梦可能是心火旺引起的。建议患者及时就医，如果确诊有心火旺的情况可以进行辨证施治，心火上炎可以服用泻心汤合凉膈散，心火下移可以服用导赤散，心火迫血妄行可以服用小蓟饮子，热闭心神的患者可以服用安宫牛黄丸。除了药物治疗，还可以进行食疗，多吃绿豆、荸荠、莲子

孕初期失眠、腹痛最好先去医院完善血hcg、孕酮、B超等检查，排除病理性因素。如果没有发现异常，可能只是紧张、焦虑、子宫增大牵拉韧带引起的失眠、腹痛。孕妇需要及时调整好心态，听音乐舒缓情绪，或者是做自己感兴趣的事情分散注意力。周围的家人和朋友也应该给予孕妇足够的

孕初期失眠多梦肚子疼需要注意放松心情，避免过度焦虑或者紧张。还需要注意休息，减少活动，以卧床为宜。失眠、多梦与妊娠后体内的激素水平升高有关，腹痛症状可能是先兆流产引起的，症状持续不能缓解或者伴有阴道出血症状时，可以去医院进行孕酮、盆腔B超等检查，明确诊断。

失眠多梦、头疼、食欲不振，如果是由于气血亏虚引起，患者可以进行饮食调理，在饮食方面多吃补气补血的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪血等，必要时也可以服用人参健脾丸、乌鸡白凤丸等中成药进行治疗。如果是由于肾阴虚引起的失