月经期做什么运动可以减肥？

月经期间，女性身体免疫力较弱，可以经过进行适当的幅度较小、较为舒缓的运动来提高机体的抵抗力。比如：散步、瑜伽等，适当的运动可以促进机体内的血液循环，使女性心情保持舒畅。月经期间，女性身体较为虚弱，应该注意休息，不提倡进行剧烈的运动，过度的运动量会造成身体表

经血中残存着少量的血块是正常现象，如果血块数量过多，需查明原因，对症处理，经期应注意保暖、忌吃生冷、防止劳累、心情愉悦、补充维生素。1.注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可用暖水袋外敷肚子或小腹。2.饮食上忌生冷：经期的食物最好以温

女性月经期孕酮的正常值即排卵期后，为20.8~103.0nmol/L（6.5~32.2ng/ml），在卵泡期为0.6~1.9nmol/L（0.2~0.6ng/ml），黄体中峰期是0.96~11.2nmol/L（0.3~3.5mg/ml）。孕酮又称黄体酮（progesterone）、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生

一般非经期出血会造成腹部疼痛的产生，可能是由于患有了附件炎等疾病造成的这一现象，也可能会造成病人表现出了盆腔积液的症状，最好经过微创手术的方法进行治疗，预防其他方面并发症。表现出了非经期阴道流血，也可能是由于宫寒造成的这一现象，如果表现出了严重的盆腔感染或

女性月经期孕酮的正常值即排卵期后为20.8~103.0nmol/L（6.5~32.2ng/ml），在卵泡期为0.6~1.9nmol/L（0.2~0.6ng/ml），黄体中峰期是0.96~11.2nmol/L（0.3~3.5mg/ml）。孕酮又称黄体酮（progesterone）、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生的

月经提前3天会有很多的原因，例如环境改变，如果突然之间换个环境，都可能会造成月经提前3天；例如工作压力比较大，也可能会造成月经提前3天；同时如果睡眠不好，晚上睡觉质量不是特别好，经常熬夜都可能会造成月经提前情况的发生；同时精神因素也可能会造成月经提前，如果过

月经提前十天，建议最好去医院做个B超看看。月经提前十天来是肯定不正常的。属于异常子宫出血，多见于一下几种原因：1、由于黄体功能不足所造成的月经提前，建议在月经的后半期可以补充黄体酮。2、由于子宫粘膜下的肌瘤，是宫腔面积增大，子宫收缩欠佳，会表现出不规则阴道出

月经周期，认为28加减7，21到35天内，是正常的。但每人的月经周期会不一样，如月经周期是21天，如果超过7天还没有来是异常，35天一次周期的人，那是说超过42天是异常。表现出经期延迟要寻找原因。生育年龄的人，考虑是否有妊娠的可能，如果不是妊娠，可以抽血测一下雌二醇和孕

经期吃芒果正常是没有禁忌的，而且尽可可以食用种类丰富的水果，可以补充维生素。但是由于经期需要忌生冷，因此只要不是从冰箱里直接拿出来吃的即可。月经期是女性正常的生理阶段，这个阶段子宫会有出血，同时盆腔可能会表现出充血。当然胃肠道也会有相应的改变，比如有些人会

月经不规则，可能是由两方面面已经造成的。如果偶尔一次不规则月经提前或者推后，可能是作息不规律精神压力大，精神过于紧张造成的。如果下个月恢复到正常就不用太担心，也不要去检查。如果月经经常不准，这种情况下可能是由于内分泌失调造成的，如果内分泌失调需要去医院，做