如何让白头发变黑头发呢？

白头发是一种多见的情况，随着人年龄的增加，身体机能的下降，大多数的人都会有白头发的症状。但是如果你在三十岁之前就有了白发的情况，可能是你精神压力过大、过度的用脑造成的，其次就是可能和营养不足、遗传等因素有关系。

治白发的方法:1.可适量服用维生素类药物缓解症状。二、也可经过运动来减轻疼痛，运动可促进身体内的血液循环，还可使头发吸收药物所含的营养成分。3.也可经过饮食来缓解，可吃些高蛋白或粗粮类食物，并注意均衡营养。

治疗白发时，可以补充和调整多种维生素，平时多吃黑色食品，同时注意不要熬夜，增加全面的营养，增加规律的休息，适当锻炼身体，必要时看中医调整，或者抽血确定具体情况后，就可以进行白发调整现象。

少白头可以是多种因素造成的.比如遗传，营养，精神因素等。平时保持乐观开朗的情绪.劳逸结合平时可多吃各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑木耳，海带，菠菜，西红柿等，。

造成儿童白头发的原因有如下几种。1、不排除家族遗传的可能。2、由于大层色素分泌不均匀造成因此造成白发。3、熬夜精神压力大，然后造成黑色素细胞减少。4、可能和体质性因素有关。因此儿童白头发可能和营养不良有密切的关系，建议多吃，含碱性物质的食物。例如，金枪鱼、奶酪

如果孩子的直系亲属有少年白头的情况，考虑是遗传造成。其次，如果患儿体内缺乏锌元素和铜元素也会造成白发表现出，铜元素会影响黑色素生成。此外，如果儿童长期的用脑也会造成头发变白。家长在平时应多多注意孩子情况，密切观察孩子身体，表现出不舒服症状时及时带孩子就医，

小孩子会有白头发可能是身体缺乏锌或者缺钙，缺乏胶原蛋白等原因造成的。也有可能是有全身性的慢性消耗性疾病或者是孩子的压力太大，睡眠质量不好，遗传等原因造成的白头发的。如果只是一两根白头发，可以先观察，如果长得比较多，可以去医院检查清楚原因之后对症治疗的。

少白头可以是多种因素造成的.比如遗传，营养，精神因素等等，首先请判定这个造成少白头的原因，然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体，劳逸结合.多吃一些含维生素B1，B2，B6以及含铜，铁等微量元素多的食物.如各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑

治疗白头发的方法不尽相同，因为每个人的体质不一，所以起白发的原因也不相同，所以需要具体情况具体治疗。倘若是由于缺乏某些维生素所造成的白发，则可以经过补充维生素来改善症状。其次，若是因为个人作息不规律，压力过大而造成的，则可以经过改善自己的作息时间，多运动来

白发发生在30岁左右的人群中，具体原因尚不明确，可能和以下因素有关：1、遗传因素，家族中大多数人在30岁时就会表现出白发；2、精神因素，精神紧张，压力过大，情绪不佳，受惊吓，焦虑，失眠，忧虑等都会造成白发；3、不良饮食习惯，不合理的饮食习惯，造成毛囊黑色素合成障