如何测血脂？

胆固醇属于血脂的一种，建议血脂含量高的患者先调整饮食结构，不要经常吃油脂含量过高、热量较高的食物，如动物内脏、五花肉、猪蹄、奶油、巧克力等，以上食物都有可能会增加体内的血脂含量。血脂水平较高的患者，还需要长期遵医嘱服用降血脂的药物，如瑞舒伐他汀、洛伐他汀等

引发高血脂的因素有很多，除了饮食以外，也可能和药物、肥胖、年龄、精神紧张、情绪活动等因素有关，部分患者还可继发于糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能亢进以及肝肾疾病。因此即使日常生活中经常吃素，也可能会患有高血脂，应针对不同的病因，进行相应的处理

血脂稠往往指的是高脂血症，患者需要积极配合医生进行一般治疗，调整不良的生活方式。在饮食上需要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃些新鲜的蔬菜水果，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，同时，需要积极运动，控制体重，还要戒烟戒酒。如果还不能控制病情，则需要遵医嘱应用

检查出血脂高后，可以多吃点含有膳食纤维、维生素以及微量元素的食物，如根茎类食品、山楂、海带、银耳、芹菜、菠菜以及胡萝卜等。其中胆固醇含量较低，食用后具有软化血管的效果，能促进血脂代谢，从而降低血脂。患病期间避免食用油腻刺激性的食物，如油炸食品、熏烤类食物等

血脂高胆固醇高一般能吃蟹肉，但不建议吃蟹黄，因为螃蟹的蟹黄中含有较高的胆固醇，食用后会导致胆固醇进一步升高，往往会引起高胆固醇血症，诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，不利于身体健康。另外，吃蟹肉的时候要注意控制摄入量，避免过量造成胃肠道负担。血脂高胆固醇

血压血糖血脂高的病人可多吃黑豆、荞麦、西兰花、燕麦、玉米、小米、芹菜、洋葱等富含纤维素的食物，能促进肠道蠕动，帮助消化，有助于降低血脂、血糖、血压。还要保证高质量蛋白质的摄入，如鱼、家禽、瘦肉、鸡蛋、豆制品、脱脂奶等。血压血糖血脂高的病人应在医生的指导下使

血脂稠高血压需要吃些清淡容易消化的食物，还可以适当的吃一些大蒜，大蒜中含有大蒜精油，可以辅助起到降脂的作用，此外还可以适当的吃一些韭菜，能够促进肠道的蠕动，减少胆固醇吸收。但是防止吃些油炸或烟熏的食品。血脂稠高血压可能是不良的饮食习惯造成的，平常需要定期到

高脂血症，存在血脂稠。首先应当采取科学规律的生活习惯，每天要定时定量，精彩，不要吃高热量食物，此外长时间坚持运动，比如快走慢跑，转呼啦圈，做仰卧起坐等，尽量将体重控制在正常范围，这样能够起到降血脂的作用，必要时在肝功能正常的情况下可以口服阿托伐他汀钙。

血脂稠正常表明病人可能得了高脂血症，如果只表现出了血液粘稠度的增加，本身不会使病人表现出什么症状，但是有的病人在体检的时候会发现一些器官受到影响，造成相应的症状，比如说病人会有脑动脉硬化，造成头晕或者眼花耳鸣等症状表现出。

体内血脂稠，可以经过日常的饮食调节，也可以适当的运动和服用降低血脂的药物治疗，高血脂的病人在饮食上需要控制油腻食物的摄入，防止食用油炸、肥肉等食物。此外也可以服用他汀类降脂药、烟酸等进行调脂治疗。