血脂稠怎么治疗？

正常情况下，血脂的检查主要包括四项，分别是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，如果血脂水平升高，通常是指甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白三项指标升高，或者甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白中的一项或两项升高。如果血脂水平升高，容易引发动脉

降低血脂首先可以多吃一些玉米，因为玉米本身富含丰富的卵磷脂、亚油酸、维生素E等，适当食用一些可以有效降低血清胆固醇，从而起到降低血脂的作用；其次，可以多吃一些薏仁，因为薏仁本身可以起到降低血脂和血糖的作用，还可以有效促进人体新陈代谢；第三，也可以多吃一些三

血脂检查中总胆固醇的正常范围应该在2.8～5.17mmol/L之间，甘油三酯的正常范围在0.56～1.7mmol/L之间，胆固醇脂范围是2.8～5.17mmol/L。血脂的检查还会包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，男性的高密度脂蛋白应该在0.96～1.15mmol/L范围内，低密度脂蛋白在0～3.1mmol/L之间。其

临床主要通过甘油三酯、胆固醇等数值检测机体血脂情况，所以正常人总胆固醇值应在2.8～5.17mmol/L之间、甘油三酯值在0.56～1.7mmol/L之间、胆固醇脂值在2.8～5.17mmol/L。所检查的数值均不在上述范围内，则属于不正常现象；若高于正常值，则考虑是高脂血症、饮食不当、过度肥

首先，吃山楂可以降低血脂，因为山楂中含有大量的黄酮，可以降低人体内的血清胆固醇含量，同时山楂中的维生素C和维生素E可以提高身体的抗氧化能力，从而降低血脂。其次，血脂高的患者可以吃绿豆，因为绿豆重含有多糖，可以降低血脂，扩张血管，促进血液流动，改善身体的不适感

患者首先要控制自身体重，每天坚持三十分钟的有氧训练，可以选择跑步、慢跑、游泳等训练方式，可增强心肺功能，改善胰岛素抵抗问题，从而达到降低血脂的目的。患者如果有抽烟、喝酒的习惯也应及时改掉，并且要保证每日饮食清淡，不要吃过多高胆固醇及辛辣油腻的食物，进食总量

血糖、血脂高的患者饮食尽量以低盐、低脂、低糖、低油为主，平常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以有效补充人体内所需的维生素，比如可以选择油麦菜，西兰花、白菜、苹果、火龙果等；其次控制每天的进食大卡，控制碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，也

血脂高一般分为两种类型：胆固醇升高和甘油三脂升高。胆固醇高的患者不能吃动物内脏如肾脏、肝脏、蹄筋，可吃含胆固醇较低的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼。甘油三酯高的患者，不能吃油脂类食物，如猪油、油炸食品，可以吃些花生、核桃。平时要记得锻炼，肥胖的要减肥。

血脂高的患者是一般可以喝牛奶的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，有强身健体的作用，但是应选择性和适量的喝牛奶，并不是所有的牛奶都可以喝，对于全脂牛奶，不仅不会对身体的健康有帮助，而且还可能会加重高血脂等疾病的症状。但可以适量的喝脱脂牛奶喝低脂牛奶。除此之外，血

血脂稠的患者，建议多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的进行运动。必要时需要遵医嘱服用些降血脂的药物治疗，比如辛伐他汀、阿托伐他汀。需要注意的是，治疗期间，切记不可吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。