空腹喝牛奶拉肚子怎么办?

陈隆典 2025-06-27 14:36:32 1

空腹喝牛奶会拉肚子,应当是牛奶温度过低对肠胃刺激造成的。空腹喝牛奶也会产生食物不耐受症状,食物不耐受是指免疫系统把外来食物当做病毒产生免疫的排斥反应。空腹喝牛奶会刺激肠道,可能就会表现出不耐受,甚至是拉肚子,肚子痛。因此建议最好是喝温热的牛奶,再喝牛奶的同时吃一些面包,饼干,淀粉类食物。也可以把牛奶改成喝酸奶,酸奶经过乳酸菌发酵,更容易被人体吸收。

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