适合孕妇食用的水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等，孕妇食用水果应适量、新鲜、注意卫生，并根据个人情况选择。
怀孕后多吃一些水果对孕妇和胎儿都有好处，但并不是所有水果都适合孕妇食用，以下是一些适合孕妇食用的水果：
1.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，有助于孕妇和胎儿的健康。此外，苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
2.香蕉：香蕉富含钾、叶酸等营养成分，有助于预防孕期高血压和贫血。同时，香蕉中的膳食纤维也可以缓解孕期便秘。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养成分，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。此外，橙子中的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
4.葡萄：葡萄富含葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。此外，葡萄中的抗氧化物质可以预防孕期高血压和贫血。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。此外，猕猴桃中的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
需要注意的是，孕妇在食用水果时应注意以下几点：
1.适量食用：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，因此孕妇应适量食用水果。
2.选择新鲜水果：应选择新鲜、无腐烂变质的水果，避免食用含有农药残留的水果。
3.注意卫生：在食用水果前应将其清洗干净，以避免细菌和病毒感染。
4.避免食用过凉水果：孕妇应避免食用过凉的水果，以免引起胃肠道不适。
总之，孕妇在孕期应多吃一些水果，但应注意适量食用，选择新鲜水果，并注意卫生。同时，孕妇在食用水果时应根据个人体质和孕期情况进行选择，如有过敏史或其他疾病应咨询医生后再食用。
