下肢骨膜炎可按摩血海、梁丘、阳陵泉、阴陵泉、三阴交，可缓解疼痛，但不能替代正规治疗。按摩时需注意力度和时间，孕妇、儿童、老人等人群需在医生指导下进行。
下肢的骨膜炎可以按摩血海、梁丘、阳陵泉、阴陵泉、三阴交这几个穴位。按摩这些穴位可以起到一定的缓解作用，但不能替代正规治疗。
血海穴是足太阴脾经的一个穴位，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。
梁丘穴是足阳明胃经的一个穴位，位于膝盖上方，髌底外侧端上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。按摩梁丘穴可以起到和胃健脾、通经活络的作用。
阳陵泉穴是足少阳胆经的一个穴位，位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。按摩阳陵泉穴可以起到疏肝利胆、强健腰膝的作用。
阴陵泉穴是足太阴脾经的一个穴位，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。按摩阴陵泉穴可以起到健脾利湿、消肿止痛的作用。
三阴交穴是足太阴脾经的一个穴位，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、调补肝肾的作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在按摩过程中，要注意力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。
此外，对于孕妇、儿童、老年人以及患有严重疾病的人群，按摩治疗需要在专业医生的指导下进行，以免造成不良后果。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医疗机构或医生。
