蒜吃了有什么好处

刘石平 2025-06-28 15:29:50 1

  正常人吃蒜具有消炎杀菌的好处,因为大蒜是天然的植物抗生素;也具有降低胆固醇和脂肪的作用,对心血管疾病有一定的预防作用。另外,大蒜中还含有大量的大蒜素,食用后可以抑制癌细胞的生长,达到抗癌防癌的效果,有益于身体健康。平时食用大蒜的时候要控制摄入量,避免过量对胃黏膜造成刺激,引起腹痛和腹胀等胃肠不适感。对大蒜存在过敏反应的人,应避免食用,防止危及生命。

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