怀孕39周肚子发紧发硬伴有胎动，可能是假性宫缩或临产的表现，孕妇应区分真假宫缩，注意胎动情况，记录宫缩频率，若异常需及时就医，医生会进行产前检查并根据情况决定是否住院待产，孕妇应准备好待产包并遵循医生建议。
怀孕39周时肚子发紧发硬伴有胎动，可能是假性宫缩或临产的表现。以下是一些建议：
1.区分真假宫缩：孕妇可以通过以下方法区分真假宫缩：
宫缩频率：假性宫缩通常不规律，强度较弱；而临产宫缩会逐渐增强，变得更加频繁。
持续时间：假性宫缩持续时间较短，通常在30秒以内；临产宫缩持续时间较长，可能会持续1分钟甚至更长。
间隔时间：假性宫缩的间隔时间不规律；而临产宫缩的间隔时间会逐渐缩短。
其他症状：假性宫缩可能不会伴有明显的腹痛或其他不适；而临产宫缩通常会伴有腹痛、腰痛或下坠感。
2.注意胎动情况：胎动是胎儿在子宫内活动的表现。在肚子发紧发硬时，孕妇可以计数胎动，了解胎儿的活动情况。如果胎动异常，如胎动减少或过于频繁，应及时就医。
3.记录宫缩情况：孕妇可以使用手机或宫缩记录器记录宫缩的频率、强度和持续时间，以便在就医时向医生提供详细信息。
4.就医检查：如果肚子发紧发硬伴有胎动异常，或伴有其他不适症状，如阴道流血、破水等，应立即就医。医生会进行产前检查，评估宫缩情况和胎儿的健康状况，并根据具体情况决定是否需要住院待产。
5.准备待产包：如果医生建议住院待产，孕妇应提前准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的物品，如衣物、产妇用品、纸尿裤等。
6.遵循医生建议：在待产期间，孕妇应遵循医生的建议，注意休息，避免过度劳累和紧张。如果需要进行胎心监护或其他检查，应按时前往。
总之，怀孕39周肚子发紧发硬伴有胎动时，孕妇应密切观察宫缩和胎动情况，并及时就医检查，以确保自身和胎儿的安全。
