快速停止耳鸣的方法包括找出原因并采取相应措施，如耵聍栓塞可冲洗、分泌性中耳炎可药物或手术治疗、耳硬化症可手术治疗、梅尼埃病可药物治疗、噪声性聋需远离噪声、药物性聋需停药并营养神经、其他原因需治疗原发疾病等，此外还可通过避免接触噪声、放松身心、调整生活习惯、饮食调理、心理调适等方式缓解耳鸣。
要快速停止耳鸣，首先需要找到耳鸣的原因。以下是一些可能导致耳鸣的原因和相应的建议：
1.耵聍栓塞：如果耳内耵聍较多，可能会压迫鼓膜产生耳鸣，可通过耳科医生进行耳道冲洗来缓解。
2.分泌性中耳炎：多因咽鼓管功能障碍所致，可使用药物治疗，如糖皮质激素、黏液促排剂等，以改善中耳通气引流。
3.耳硬化症：可通过手术治疗，以提高听力。
4.梅尼埃病：在发作期应卧床休息，低盐饮食，使用镇静剂和抗组胺药等。间歇期应鼓励患者锻炼身体，增强体质，注意劳逸调度适当。
5.噪声性聋：远离噪声环境，或佩戴防护耳塞、耳罩等。
6.药物性聋：应立即停药，给予营养神经、改善内耳微循环的药物。
7.其他：如高血压、贫血、颈椎病等，也可能导致耳鸣。需积极治疗原发疾病。
需要注意的是，对于不明原因或持续时间较长的耳鸣，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
此外，以下方法可能有助于缓解耳鸣：
1.避免接触噪声：尽量减少暴露在高分贝噪声环境中，如使用耳塞、耳机时注意调低音量。
2.放松身心：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
3.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免过度使用耳毒性药物；戒烟限酒。
4.饮食调理：适当增加富含维生素B1、B12、E等营养素的食物，如全麦面包、蔬菜、水果、坚果等。
5.心理调适：耳鸣可能会引起焦虑、抑郁等情绪问题，可寻求心理医生的帮助，进行心理调适。
总之，对于耳鸣的治疗需要根据具体病因进行针对性治疗，同时采取一些辅助措施来缓解症状。如果耳鸣持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
