脊髓型颈椎病自测方法：存在上肢或下肢感觉、运动、反射及大小便功能障碍，应及时就医。
脊髓型颈椎病是一种严重的疾病，若不及时治疗，可能导致瘫痪等严重后果。以下是脊髓型颈椎病的自测方法：
1.感觉障碍：
上肢：手臂、手指麻木、无力，持物易掉落。
下肢：腿部发紧、无力，行走时有踩棉花感。
躯干部：胸部、腹部有束带感，如“捆绑”。
2.运动障碍：
上肢：精细动作受影响，如系鞋带、扣扣子困难。
下肢：抬腿、跨步困难，易摔倒。
躯干部：不能直立，行走时身体前倾或后仰。
3.反射异常：
上肢：Hoffmann征阳性，即医生用手指弹患者的中指指甲，拇指会有轻微颤动。
下肢：髌阵挛、踝阵挛阳性，即膝、踝部有节律的屈伸。
4.大小便功能障碍：
尿频、尿急、尿失禁或排尿困难。
大便秘结或失禁。
如果出现以上症状，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确诊断。脊髓型颈椎病的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。
需要注意的是，自测方法只能初步判断是否存在脊髓型颈椎病，不能替代专业的医学诊断。如果怀疑自己患有脊髓型颈椎病，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于长期伏案工作者、司机、运动员等人群，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或过度旋转颈部。定期进行颈部保健操，加强颈部肌肉的锻炼，有助于预防颈椎病的发生。
