视力400度是几点几？

正常情况下，眼睛视力，需要保持正确的书写姿势和用眼习惯才能够有效的维持好的视力在日常生活中多吃一些食物，也能够有效的保护好视力，能吃一些不含维生素a，维生素c以及维生素b的食物。例如各种蔬菜水果，如胡萝卜西兰花木耳黑豆，牛奶蜂蜜，枸杞山药红枣菊花和决明子等等

提高和恢复视力的食物有很多，能吃点深海鱼类，此外蛋类，菠菜，西兰花，南瓜，牛奶，豆浆，玉米，胡萝卜，南瓜这些食物中含有丰富的叶黄素，可以保护视力；其次还能喝点决明子茶、枸杞茶、以及菊花茶来清肝明目，平时还需要养成良好生活习惯，每天可以坚持进行眼保健操。

日常生活当中多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜，苦瓜，荠菜，无花果，动物的肝脏以及鲫鱼，桑葚，枸杞，菊花茶，菠菜对眼睛好，并可以有助于视力恢复。此外，还可以多食用一些橘子，羊肝，菜花等食物。病人应当注意用眼卫生，防止长期看电视，手机，经常做眼保健操。

对眼睛视力好的食物如胡萝卜，它富含多糖，尤其是它富含的维生素A，和鱼肝油的作用很相似，而且还含有丰富的胡萝卜素，可以维护眼睛视力和皮肤的健康，再就是菠菜富含蛋白质，碳水化合物，脂肪，粗纤维以及多种矿物质，它不仅营养价值很高的蔬菜，也是保护视力的佳品，此外，

吃含有维生素a和胡萝卜素较多的食物对眼睛视力好，比如动物肝脏、橘子、苹果、胡萝卜、蓝莓等。这些食物里边的胡萝卜素在人体转化之后会形成维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，还具有抗氧化的效果，也能缓解眼部的疲劳感，保持眼睛的湿润度。同时饮食上要以均衡为主，荤素要

由于经常看手机，电子辐射会对眼睛刺激因此可能会造成近视的发生，首先应该引导孩子不要长期看手机打游戏，其次可以给孩子多补充点胡萝卜素，胡萝卜素有助于改善眼睛的视力，比如说多吃点胡萝卜，绿色的蔬菜等等都是可以有效提高视力的，必要时，建议去眼科正规的检查。

吃这些食物会对视力好，饮食上应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等。此外，具有抗氧化作用的食物也可以保护眼睛，如深海鱼、绿茶、红酒等。特别的对于黄斑病变病人来说，应多吃含有玉米黄质、叶黄素的食物。

测试视力的距离取决于视力表的类型，有的视力表需要5米，有的视力表只需要3米，这是基于视力表设计所要求的距离，取相应的距离来测量视力会更准确，些场地比较小，还可以经过镜面折射来增加视力表的距离，正常在家里，可以买一张纸视力表，定期检查孩子的视力。

如果自己进行裸眼视力检查低于1.0或者是5.0以下，就有可能是近视，具体是否为近视是需要到医院的眼科进行一下检查验光以后才能确定近视。如果裸眼视力能够达到1.0或者是5.0或者是以上，是不需要进行验光检查的，它的视力是正常的，是应当没有近视的或者度数在正常的生理范围内

最好的保护眼睛视力的方法就是不要长期用眼，要多出去走走注意休息。医师建议：眼睛的视力对人体是很重要的，生活中要注意保护眼睛视力。预防措施：保护视力在饮食上也是很重要的，要多吃一些营养的绿色蔬菜对眼睛是很好的。