产妇恶露干净了又有了怎么回事？

产妇便秘可经过以下方法缓解。一，多喝水，顺产时的体液大量的流失，水分的补充非常重要，如果水分缺少，大便会变得干燥难以拉出。二，喝点蜂蜜水，喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解便秘的状况。三，多吃粗粮果蔬。四，可适当吃点益生菌。五，适当的运动，不仅可以增强腹部

产妇生完孩子根据身体的恢复情况决定洗澡时间。一般阴道分娩的产妇在产后一周左右就可以洗澡，剖腹产的产妇在产后１０天左右也可以洗澡。产妇分娩后身体比较虚弱，洗澡的时间不要太长，要有家人陪伴，不要受凉，洗澡要洗淋浴。剖腹产的产妇腹部切口不要用力搓洗，洗后可以用酒

猪肝富含铁元素，是一种很好的补血食物，但是是否会帮助回奶，效果因人而异，少部分人食用猪肝会有乳汁分泌减少的症状。您可以多吃山楂、黄瓜、苦瓜、橄榄等食物。这时候要注意休息，防止熬夜，规律作息时间，保持良好的心态，心情舒畅，不要有太大压力。

产后恶露一般会持续4-6周，可以分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露是指恶露的颜色呈红色、淡红色或是深红色，大概持续3-4天。浆液性恶露颜色更浅一些，接近淡红色、肉粉色，大概持续10天左右。白色恶露颜色较白、质地粘稠，大约持续三周左右。产妇在家可以自己观察

在产后的第四个月来月经这是属于正常的情况。而且产后来月经都是根据不同产妇的体质在不同产后来月经时间也是不一样的，因此你不用担心。可以观察下来月经时间的长短，如果来月经超过7天以上，就需要去医院进行就诊。

顺产之后来月经的时间是没有办法判断的，不同女性来月经的时间也有一定的差异性，一般是在生产之后一个月到两个月的时候来月经，但这个也受到多方面因素的影响，若是哺乳，那么可能整个哺乳期都不会来月经。

产后两周内血糖在7.1以下都是正常的，两周以后血糖的正常值范围应当和正常人血糖值是一样的，空腹血糖值在3.9-6.1间，餐后两小时血糖在7.8以下。如果血糖值稍偏高，可经过控制饮食及适量运动来降低血糖。如果血糖值偏高严重，就得要服用一些降糖药或注射胰岛素来降糖。

产妇容易出汗，主要是体内的激素水平变回了正常水平，因此造成了出汗。但是如果身体比较衰弱的话，也是会造成出汗的，这是因为产后机体发生了很多生理变化所造成的。产妇出汗多时毛孔是属于一个张开的状态，抵抗力是非常差的，容易表现出风寒或者或者关节疼痛的情况。

坐月子期间体质都比较虚弱，要多吃点营养价值高的食物，能吃点小米粥，鸡蛋，喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，蔬菜汤，鲫鱼汤等易吸收，营养价值高，可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很大的作用，也可以多吃点新鲜的蔬菜水果，吃点火龙果，猕猴桃，菠菜，胡萝卜，韭菜

产妇最好在恶露排除干净以后，可以适量吃阿胶膏。阿胶是很好的补血食品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，可以补充生产时消耗的气血。其次，可以帮助产后身体尽快恢复，还能提高母乳的质量。但是注意不要过量食用，避免造成上火现象。建议饮食应注意少量多餐，最