七个月宝宝可以吃什么蔬菜？

儿童不吃蔬菜可以采用以下方法促进儿童吃蔬菜:1、不要一味的训斥宝宝不吃蔬菜，大人要起带头作用，边吃蔬菜边赞美蔬菜的味道好，因此激发宝宝吃蔬菜的欲望。2、在思想上给宝宝灌输吃蔬菜的好处，可以买些宣传蔬菜好处的小画报，和宝宝一起看，使儿童从心理上觉得吃蔬菜非常好

催奶的蔬菜有豆腐、豆芽、黄豆、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜等。适量食用高蛋白的汤之类的食物，也有助于促进乳汁的分泌。蔬菜以及高蛋白汤汁交替或者共同食用更有助于乳汁分泌。1.产妇在哺乳期乳汁分泌不足，可以多吃鲫鱼豆腐汤，豆芽汤，猪蹄炖花生，丝瓜肉汤等，可以有效地促进

能够降血压的蔬菜有：1、芹菜，含有丰富的维生素，胡萝卜素，氨基酸，蛋白质。能够起到降血压，降血脂的作用。2、萝卜含有丰富的维生素，钙，磷，铁等矿物质具有通便利尿，止血是降血压的佳品。3、荸荠，含有淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素等物质生吃爽脆可口，熟吃

产后女性比较关心下奶的问题，很多蔬菜都可以下奶，比如莲藕、丝瓜、莴苣、花生、豆腐、豌豆等，产后要多吃各种新鲜蔬菜和水果，可以给母体提供多种营养价值，然后经过奶水也有利于宝宝的发育。在多吃蔬菜水果的同时，多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤、丝瓜汤、鱼汤等，两者相互配

想要对皮肤好，一般建议多吃一些含有维生素C和维生素E的蔬菜，经常吃些西红柿、黄瓜？青辣椒、苦瓜以及紫菜等等。还有像山药、甘蓝、菠菜、胡萝卜、卷心菜、这些都是富含有维生素E的食物，能够为机体提供丰富的维生素，营养价值高，具有很强的抗氧化作用，有利于皮肤的美白，

产后月子里可以食用的蔬菜种类比较多，月子里肠胃蠕动比较慢，容易发生便秘的情况，此时可以多吃些含粗纤维较高的瓜果蔬菜，平时多吃些芹菜，黄瓜，西红柿，白菜，胡萝卜等等，既能够补充人体所需的营养，也能够加快肠道蠕动缓解便秘的情况，坐月子期间也可以多煲些汤喝，适当

产后可以食用的蔬菜有很多。可以多吃绿色蔬菜，比如油菜、菠菜等，含有的维生素较多，可保护肝脏和眼睛。也可以多吃黑色蔬菜，比如：蘑菇、木耳等，具有良好的补血效果，含有的铁维生素较多，可以有效的补充人体所需的营养。此外，适当的吃红色蔬菜对身体也很有好处，多见的有

产后想要回奶可以适当的吃些苦瓜、山楂及香菜等食物，这些食物都是具有回奶作用的。在回奶的过程中有可能会表现出乳头溢奶的情况，这时候可以使用溢奶贴来做预防处理。如果饮食调理后回奶的情况没有得到太大的改善，还可以在医生指导下服用药物来做调理，但是不要盲目对乳房进

下奶的蔬菜可以多吃一些丝瓜和莲藕。丝瓜有疏通经络和通乳的作用。其实对于乳腺不通或产后奶水分泌过少等，有一定的功效。而莲藕能及早的清除自贡积存的淤血，并且增加食欲帮助消化。也有促进乳汁分泌的作用。建议产后要多食用一些莲藕和丝瓜。

大多数蔬菜产妇都是能吃的。蔬菜中富含维生素，能够增强产妇的抵抗能力，防止产后并发症的发生，有助于产妇的身体健康。但是尽量不要吃白萝卜、芹菜等蔬菜，那是因为这类蔬菜具有回奶的效果，是会抑制分泌乳汁的，因此影响女性正常的哺乳功能，可能不能够给宝宝提供充足的乳汁