湿热太重怎么办？

肝胆湿热大多是感受湿热邪气，侵犯肝经、胆经，或者过食肥甘厚腻化生湿热，以及脾胃运化功能失常，湿郁化热造成湿热蕴结于肝胆，主要症状表现为胁肋胀痛、灼热感或者有痞块、食欲下降、厌恶油腻、口苦易恶心，或有面目身体发黄、皮肤瘙痒湿疹、白带黄臭、外阴瘙痒以及睾丸肿胀

脾虚湿热，是指湿热蕴结脾胃，或脾胃虚弱，运化无力而致湿邪内生，郁而化热，形成的以脾运失健和湿热内阻症状并见。本症可因饮食不调，过食膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，亦可因感受湿热交阻于中焦而致病。常见于泄泻、痢疾、湿阻、黄疸、水肿、鼓胀等疾病中。?本症以

湿热体质者的调理方法主要有以下几种:1、应穿宽松的衣服，不能穿紧身衣。对病人而言，不熬夜，不经常加班，保证充足的睡眠是非常重要的。第二，中药调理为主，如参苓白术散，具有健脾利湿的作用。少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的消化功能，多吃一些清凉润肺

要吃一些清化湿热的药物有针对性的治疗，中医湿热最不好化，像如油入面，像油放在面里面一样，这时候要吃的疗程稍微长一点。再一个是干淡，化湿热中药有一些方法有清热燥湿、有甘淡利湿。平常湿热的患者要吃清淡饮食，清淡的食物本身就有化湿的作用。吃辛辣、油腻、烧烤或者饮

湿热体质最好不要吃过多的甜食以及甘甜饮料，比如雪碧和可乐。并且日常在烹饪食物的时候，尽量少放一些燥热性的调料，比如辣椒和八角以及生葱等等。还需要减少肥甘厚味以及酒精的摄入。可以适当的吃一些油去湿作用的食物，比如绿豆、冬瓜和丝瓜，还可以适量的吃一些赤小豆和西

中医上讲阴虚火旺和湿热有区别；阴虚火旺中医上是指体内阴气不足或者阴血亏虚不能够制约阳气，造成阳气表现出相对的亢盛而造成的症状表现；可以经过服用些滋阴降火的中药来进行调理。湿热中医上指湿热邪气蕴结于体内，造成脏腑功能不协调，而造成的症状表现；可以经过服用些清

下焦湿热表示体内有湿热，是脾胃阳气虚衰，阴寒内盛造成身体发虚的表现。最好是去中医院治疗，吃中药进行调理，注意改善生活习惯，饮食需要清淡些，注意不要熬夜，多吃些维生素丰富的食物。

下焦湿热是指温热病后期湿热之邪，侵入下焦大肠和膀胱等处，以小便淋沥、作痛或癃闭、大便腥臭、身热口渴、舌红苔黄腻、脉滑数为常见的症状。对于湿热下焦的女性来说，还表现为白带量增多，如果偏重于湿的可以见到白带颜色如豆腐渣样。偏重于热的，可以见到白带色黄或呈脓性脓

中医把湿热做为一种多见的致病病因，症状表现有尿频、尿黄、大便粘腻、白带色黄量多有味、腹胀、腹泻、口苦口粘等。湿热偏多需要用药清热除湿，常用黄柏、槟榔、薏苡仁、茯苓等中药一起配伍治疗，但是需要经中医师诊断辩证以后才能开方。

身体表现出湿热的情况，主要造成的因素是由于夏季炎热感受湿热之邪，或者内伤饮食造成，比如吃辛辣刺激的食物过多。常常表现为身体困重，口中黏腻、大便不爽、小便赤涩不通，舌体胖大、舌苔黄腻、脉象濡数等等。治疗上需要考虑清利湿热的方法治疗，可以考虑口服中药的三仁汤。