颈椎病睡高枕头还是低枕头？

睡觉用枕头好，睡觉时使用枕头可以保护颈椎部位的正常生理曲度，并且维持人体在睡眠状态时的正常生理活动，但女性要选择高度适宜、柔软度适宜的枕头。如果女性入睡时不使用枕头，或使用过低的枕头，会导致颈部的韧带、肌肉长时间处于紧绷状态，容易引起肩颈部僵硬症状，也容易

枕头太低了是有一些危害的，枕头可以保护颈椎，如果枕头太低，颈椎容易压迫周围的血管神经，从而导致后循环缺血，患者就会出现头晕、耳鸣、眼前发黑以及全身无力等症状，其次枕头过低，不能支撑颈椎的生理曲度，此时还容易出现肩膀酸痛、肢体麻木等症状。不过患者要注意枕头过

颈椎病需要一个适合头部生理曲度的枕头，就是当睡觉仰卧躺下时，从正面看脊柱是呈直线型的，从侧面看是正常的生理曲线，这种枕头更适合颈椎病病人使用。如果病人习惯使用荞麦枕头，可以用荞麦枕头垫在的头部的两侧。平时的时候颈椎病病人需要多注意休息，防止病情表现出加重。

颈椎病不用枕头好吗？答案是否定的。颈椎病的病人应该选用合适的枕头。因为颈椎病的病人颈椎生理曲度都会有不同程度的丢失，合理地选择颈椎病的枕头，有利于颈部肌肉的放松和休息。颈部肌肉得到良好的休息和放松，有利于颈椎生理曲度维持、恢复。颈椎的生理曲度得到重建之后，

颈椎病的病人可以使用颈椎保健枕休息，要选择码数合适的枕头，可以根据个人的肩宽进行选择。而且颈椎病的病人应当进行积极主动的康复锻炼，改正不良的生活习惯，可以促进病情的恢复，病人可以经过理疗针灸，颈椎牵引疗法，结合药物治疗，改善临床症状。平时注意颈椎的护理，不

枕巾不仅对睡眠有益，还能对颈椎起到保健作用。颈椎病具有生理性前屈，维持其生理性前屈可延缓其退行性及进行性改变。对于这个枕头有不可忽视的作用。特殊要求：1高度和一侧肩宽适宜，男性约10-12cm，女性约8-10cm，仰卧时保持颈椎前屈，侧卧时头部放在头部，防止颈椎左右弯曲

颈椎变直的病人，在选择枕头时应尽量选择枕头高度较低的枕头，因为枕头过高，夜晚睡觉时脖子长期处于牵拉状态会造成颈部僵硬甚至表现出落枕，进而加重颈椎变直所造成的症状。除枕头不宜过高外，枕头硬度也应该尽量选择质地比较软，有助于夜晚睡觉颈部的活动，如果过硬也可能会

颈椎病的病人也是需要使用枕头的，枕头不能太高也不能太软，一般来讲7到8公分比较合适，如果第二天早上醒来感觉到头顶部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头顶部要和床枕头相互贴实，防止有相互悬空的部位。在侧躺着休息的时候，头颈部的方向防止过多的向左侧或者右侧歪

颈椎病睡觉不用枕头并不能睡好，应当睡高度合适的枕头，有助于缓解颈部的不适感。平时还要养成做颈部运动的习惯，注意局部保暖，能够预防颈椎病症状加重。同时可以到医院进行针灸、理疗、热敷、按摩、牵引等方法治疗，促使局部血液循环，缓解疼痛。平时还要多吃富含钙质的食物

一般睡觉使用枕头的话，枕头的高度一般和自己的拳头高度差不多，这样有利于保护颈椎。最好枕头的内容物采用绿豆皮，荆轲种子，或者是荞麦皮等。这种镜头有利于塑形，睡觉的时候可以拍个窝，把后脑勺放在窝里面，这样对颈椎有很好的保护作用，当然你也可以直接买专用的治疗颈椎