产后怎样恢复子宫的快？

　　流产后想要子宫恢复的快，首先要注意保暖，防止腹部着凉。其次可以做辅助的一个按摩，按摩可以促进血液循环，可以促进子宫恢复。要注意休息，防止过度的劳累。还有饮食上也要注意，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉。还有一些新鲜的水果和蔬

　　同样，可以多吃鸡蛋、鸡汤或者猪蹄汤，因为含有蛋白质比较高，对手术之后损伤气血的恢复有一定的帮助作用。清宫也算是刮宫，属于妇科手术，对子宫的伤害非常大，因此，手术之后尽量补充足够营养，多摄入蛋白质含有丰富的食物对手术之后子宫恢复有一定的帮助。在进行手术之

　　产后要想尽快地恢复子宫，饮食上要清淡，注意休息，不要过于劳累，尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复。产后运动应适度，切记不可过早做负重的重体力劳动，不然容易造成子宫脱垂的发生。注意产后卫生，保持会阴部清爽干燥，坚持每日清洁，禁止产褥期同

　　在生产后如果想让子宫快速的恢复，有很多有效的方式，首先可以做食疗，建议多吃补气养血的食物如大枣，促进产妇免疫力的提高，帮助身体和子宫恢复。其次建议安排药物治疗，口服活血祛瘀，生新的中成药，帮助恶露快速的排出干净，有助于子宫收缩到正常大小。三适当的进行室

　　流产以后，由于身体比较虚弱，要吃足量的蛋白质，蛋白质是机体的重要组成部分，如果摄入不足，则出现机体的抵抗力降低，流产后半个月以内，蛋白质每天要吃的量，建议比平常要多一点，可以多吃鲜鱼，鸡肉，瘦肉，蛋类，奶类以及豆类，还要多吃维生素类的食物可以补充缺乏的

　　流产以后，由于身体比较虚弱，要吃足量的蛋白质，蛋白质是机体的重要组成部分，如果摄入不足，则出现机体的抵抗力降低，流产后半个月以内，蛋白质每天要吃的量，建议比平常要多一点，可以多吃鲜鱼，鸡肉，瘦肉，蛋类，奶类以及豆类，还要多吃维生素类的食物可以补充缺乏的

　　优思明可以修复子宫。优思明是一种避孕药物，它的主要成分是炔雌醇和炔诺酮。炔雌醇是一种雌激素，在服用优思明以后，由于雌激素的影响会促进子宫的内膜的生长，调整月经周期。如果有宫腔内操作，例如人工流产等，服用优思明，雌激素的作用能够预防宫腔粘连。由于优思明是

　　优思明它可以修复子宫内膜。因为这个药物里面，它含有雌激素和孕激素。咱们说的它含有的这种雌激素就是炔雌醇，而含有的这种孕激素是屈螺酮。屈螺酮每片里面是含有3mg的，而炔雌醇的是0.03mg。一般雌激素就可以使子宫内膜增生，孕激素对子宫内膜也有个保护的作用。因此，

　　流产以后，由于身体比较虚弱，要吃足量的蛋白质，蛋白质是机体的重要组成部分，如果摄入不足，则表现出机体的抵抗力降低，流产后半个月以内，蛋白质每天要吃的量，建议比平常要多一点，可以多吃鲜鱼，鸡肉，瘦肉，蛋类，奶类以及豆类，还要多吃维生素类的食物可以补充缺乏

　　对恢复子宫好的食物有很多，多见的有枸杞、阿胶、鲫鱼汤、排骨汤、红枣、牛奶、豆浆、乌鸡汤、豆腐、牛肉和羊肉等。这些食物都有很好的滋补功效，可以补充一定的气血，对子宫的恢复都是有好处的。也能吃含有微量元素和丰富维生素的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西蓝花、柠