大姨妈血是黑的怎么回事？

　　女性来大姨妈可以吃虾，而且虾是推荐女性在月经期食用的一种食物。因为虾中含有丰富蛋白质、钙、磷等营养元素，可以起到为人体补充营养，增强免疫力的作用，不会造成机体不适，可以在生理期食用。

　　芒果中含有大量维生素，也包含可以抵抗癌细胞的物质，而且对身体中不好物质有一定清洁的作用。所以在月经期间是可以吃芒果的，但是芒果属于微凉水果，应适量食用。

　　月经是正常的一种生理周期，若发生异常，则很有可能是身体的某个部位出现问题，建议及时去医院检查病因，并对症治疗。同时建议患者注意腹部保暖，月经前三天不要吃辛辣、生冷的食物，多喝生姜红糖茶，可以促进月经的到来。

　　月经期间是可以吃榴莲的，榴莲属热性水果，适当的食用榴莲，还能对痛经起到一定的缓解作用。且榴莲的营养价值很好，有水果之王的称号，能在经期有效的补充女性所缺失的营养。

　　女生在月经期间特别的情绪化，要体谅女生，多让让女生。如果女生有痛经的症状，可以煮一碗红糖水或者是红枣枸杞茶给女生，准备暖宝宝或者暖水袋。不要让女生触碰凉水，吃饭时注意不要吃生冷的、辛辣的食物。

　　女性来月经期间一般体质比较虚弱，若是您参加军训，容易造成经血增多。建议多食用能补充气血的食物，例如红枣、红糖等。在军训时不要参加剧烈运动的项目，身体一旦出现不舒服的异常现象及时报告教官，到医院就医。

　　月经来潮期间建议您不要去染发。染发剂中含有大量的有毒化学物质，并且女性在月经期间身体的免疫力较弱，化学成分会经过发囊或是头皮进入体内，导致女性发生痛经甚至是癌变。

　　很多的女性在生理期都会出现痛经的症状，而在月经期间是不能够吃寒性的食物，比如梨子、芒果、椰子、柿子等都是不能吃的。山楂也是不能吃的，它会加重女性在经期的不适，还会导致经血过多的现象。

　　月经期间是可以刮痧的，但是不建议你做腹部、腰骶部的刮痧，在这些部位刮痧会刺激身体，可能会导致月经延长或者是经期出血量多的症状，在月经期间身体抵抗力会下降，所以建议你注意保暖，以免受凉症状的出现。

　　月经是指脱落的子宫内膜和阴道分泌物的混和液体。通常月经的颜色为暗红色，且不易凝成血块。根据你的症状，经血发黑，应该是宫寒的表现，建议你可以遵医嘱服用中药进行调理。