正常的姨妈血颜色是哪种？

　　女性在月经期间可以洗澡洗头，但是在经期洗澡要选择淋浴，因为经期中女性宫腔是开放的，如果选择盆浴洗澡，细菌会通过阴道进入宫腔，引起妇科疾病。同时，女性在经期洗完头后，要及时用吹风机吹干。

　　姨妈来有血块，如果血块比较少，可能是脱落的子宫内膜的碎块，这是正常的生理现象。如果血块比较多，也可能是因为你经期受凉或者宫寒引起的经血凝结，形成血块。建议你经期注意保暖，避免受凉。

　　痛经分为原发性与继发性两种，您可以去医院检查B超看是否是因为子宫内膜异位症或是卵巢囊肿等疾病引起痛经，如果排除病理因素，考虑是原发性痛经，可以口服解热镇痛药进行缓解。

　　来月经期时是可以洗头、洗澡的，但是要淋浴，不能盆浴清洗，以防导致阴道感染。此外洗澡时水温要适宜，避免水温太冷引起身体不舒服。建议月经期要保暖好腹部，不要受凉，不要吃刺激辛辣等食物。

　　在月经期间是不建议去烫染头发的，因为染发剂中含有大量的化学物质，这些化学物质可能会进入人体，而月经期间人身体抵抗力会降低，这就会导致自己患有各种疾病几率增加。

　　如果偶尔自己月经量少，则没有问题，但是如果频繁的量少，就可能是内分泌紊乱导致的。你需要多吃水果蔬菜，矫正自己在生活上不良的习惯来调理，如果没有效果就需要先去医院确定病因，之后再对症治疗。

　　一般月经推迟7天以上需要及时检查，建议你及时去医院检查尿HCG或者子宫彩超，检查是否有怀孕表现。如果未怀孕可能是自身内分泌失调导致的，需要及时在医生的指导下服用药物调理，平时要避免压力，注意保暖，保证充足的睡眠。

　　月经推迟时可以服用黄体酮等雌激素类的药物，但是服用这些药物可能会出现一些副作用。建议出现月经不调的患者，最好去医院进行详细的检查，根据检查结果在医生的指导下选择合适的药物或者方法进行治疗。

　　正常情况下月经周期是28天到35天。月经出现延迟一周或者提早一周都属于正常的情况，不需要太担心。如果月经推迟时间比较长，建议最好去医院进行详细的检查，明确诊断后，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。

　　月经推迟首先要找出引起月经推迟的原因，才能对因治疗。首先要排除怀孕以及一些疾病引起的。建议最好去医院进行详细的检查，如果是内分泌失调引起的，可以通过服用一些激素类的药，或者是调节内分泌的中成药进行治疗。