甲减疲劳怎么办？

　　眼疲劳时候可以适当的闭目养神休息一下眼睛，自己可以准备一些蒸汽眼罩，午休时候佩戴可以帮助眼部缓解疲劳感，晚上回家后可以用毛巾局部热敷，帮助改善眼周的血液循环，没事多向窗外远处眺望，调节双眼的晶状体。

　　眼疲劳的时候应该立刻放下手中的工作，按摩眼周，或者做眼保健操，缓解眼部疲劳。你可以使用人工泪液或者玻璃酸钠滴眼液滴眼，可以滋润干涩的眼睛。你可以多吃富含维生素a的食物缓解眼疲劳。

　　长时间盯着电脑后会出现眼睛很疲惫的表现，可以闭上双眼缓解一下，或者上下左右的转转眼球，晚上回家后可以用毛巾热敷眼部帮助眼部放松，加速眼睛周围的血液循环，必要时可以点人工泪液来缓解眼睛干涩。

　　当眼睛长时间的对着电脑，荧幕闪光的刺激会导致人们出现眼疲劳，出现眼睛干涩、疼痛、发烫发热、眼睛发红以及视力模糊的现象。出现眼疲劳之后建议及时的使用复方氯化钠滴眼液缓解不适。

　　眼睛疲劳，可以试一试用热毛巾进行局部热敷，或者是使用蒸汽眼罩，也十分方便。另外还可以做眼保健操，进行局部按摩、针灸等缓解疲劳。工作间隙可以远眺或者闭目放松眼睛。

　　视力疲劳是用眼过度引起的，在出现疲劳时应注意休息，可以站在窗前向远处眺望，或是闭上眼睛做做按摩。也可以用一些缓解疲劳的滴眼液，如萘敏维滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

　　眼睛疲劳大部分是因为长时间用眼或者是用眼不当引起的，想要缓解眼疲劳首先应该做的就是劳逸结合，不要过度用眼，其次就是要注意用眼的姿势，平时要注意多做眼保健操和远眺来缓解眼疲劳，还可以适当的使用缓解眼疲劳的滴眼液治疗。

　　患者出现了眼疲劳的情况大多都是由于患者过度的用眼导致的，患者想要缓解眼疲劳的情况就需要及时的进行休息，可以对自己的眼部进行一些热敷和按摩，起到较好的缓解自己眼部疲劳的作用。

　　你好，根据你描述的情况你这是由于用眼过度引起的眼部疲劳，患者可以用热毛巾热敷眼部，能够促进血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。除此之外，患者还可以用手指轻轻地按摩眼睛下方，也能够有效缓解眼部疲劳。

　　首先建议您要适当的进行眼部休息，避免长时间的工作。适当的进行眼部运动，比如眺望远处，做眼保健操等。还能进行眼部的按摩，针灸等，适当的时候流眼泪、滴眼药水、保证充足的睡眠，都能有效缓解眼部疲劳。