睡不着怎么快速睡着？

孩子表现出这咳嗽症状多是存在上呼吸道感染的原因了。这情况一个是注意适当多饮水来稀释痰液，再一个是注意抗菌消炎药物的应用，还可吃些润肺化痰止咳的中药制剂，像这返魂草颗粒就很不错的，多可很快见效。

小孩睡着出汗首先考虑是衣物过多造成，其次考虑是缺乏维生素造成，此外不排除是小孩内火旺盛造成的可能，不用过于紧张。若是衣物过多造成，可以适当减少盖被的数量，及时更换衣物，避免造成受凉感冒。

考虑和缺钙有关系，需要多晒太阳，此外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液.此外注意是不是有消化不良或者腹泻，需要积极治疗，防止影响钙的吸收，。

这不一定，但多数不考虑病态，如果孩子吃的时间过少，建议叫醒继续吃奶，但如果吃的时间较长后入睡，没有太大问题，此外孩子生长发育正常，就说明吃奶睡眠都是正常的，不需要特别纠正

失眠睡不着，可以静静的躺在床上，最好不要想一些心烦的事，可以点一个香薰的灯，也可以听一些比较轻缓的音乐，不要想一些不开心的事，尽量让自己处在一个安静的环境中，手机要调静音，睡眠环境温度不要太燥热，睡前不要吃太多，不要吃的太闲，太油腻，也不要喝太多的水，这样

睡着老是出汗有可能是缺钙原因。随着年龄生长体内钙质流失容易诱发钙质不足，科学病人身体表现出四肢乏力和腿部抽筋，还会伴有睡觉容易惊醒和盗汗症状。需要到医院完善微量元素检查，确诊缺钙时可以在医生指导下使用补钙药物治疗。平时可以适量的喝牛奶和吃蛋类、肉类，能够起

咖啡里含有的咖啡因比较多，饮用后很可能会表现出失眠的情况，所以不提倡长时间大量地喝咖啡，对自身健康也没有好处，可以用绿茶或者花茶等代替，不要喝的太浓，避免造成神经过度兴奋造成失眠的情况。白天困的话中午可以小憩一会，作息要规律，尽量做到早睡早起，调理一段时间

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱造成，建议睡前防止服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;

你描述的这个问题考虑是和睡眠不足，精神神经紧张疲劳有关的!需要调整心情，舒缓情绪!平心静气!晚上提前到9点钟左右上床睡觉!规律并保持!晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好!尽量化解生活中可能的压力避免导致影响!可以多听听喜欢的抒情音乐!逐步增加体育运动能够

晚上睡着后突然流鼻血了有可能是血液系统疾病造成，也有可能是上火造成，跟外伤有很大关系。跟血液系统疾病有很大关系，很容易表现出出血，到医院做血常规检查，能够进行确诊。排除血液系统疾病，跟上火有很大关系，比如说天气干燥、不喜欢喝水、上火之后会造成鼻腔干燥，造成