女性一睡觉就想小便,一直睡不着睡着就正常了怎么回事?

丁森泰 2025-06-27 18:20:04 1

你描述的这个问题考虑是和睡眠不足,精神神经紧张疲劳有关的!需要调整心情,舒缓情绪!平心静气!晚上提前到9点钟左右上床睡觉!规律并保持!晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好!尽量化解生活中可能的压力避免导致影响!可以多听听喜欢的抒情音乐!逐步增加体育运动能够有帮助的!可以使用:安神补脑液,复合维生素B,谷维素等能够有帮助。

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