长期消化不良对身体有什么影响？

表现出胃胀、不消化，可能是由于胃肠道功能紊乱造成的。比如饮食不规律、不恰当，爱吃一些辛辣、刺激的食物，爱吃一些易产气的食物等，比如红薯、土豆、芋头等。此外，当精神压力过大时，也会造成胃肠道功能紊乱。再次，一些疾病也可以造成，比如急慢性胃炎、急慢性胆囊炎、慢

造成消化不良的原因很多，比如精神压力大，学习生活压力大，表现出的一些应激反应，表现为消化不良。比如喜欢吃生的、冷的、硬的、咸的、辣的食物，以及暴饮暴食，喜欢喝啤酒等不良的习惯，都会造成消化不良。或者慢性胃炎，都可以造成的。建议树立健康的生活方式，合理作息，

马铃薯能健脾养胃，有益于胃部健康。马铃薯味甘性平，能增强食欲，适于脾胃虚弱、胃纳不香者食用。马铃薯富含纤维素，能保护胃粘膜，减少食物对胃的刺激，且易消化，不至于导致食积滞，加重肠胃负担。马铃薯所含的膳食纤维也可促进胃肠蠕动，改善便秘。马铃薯一般适合蒸煮或油

建议进行腹部按摩，且按着生理解剖来按摩。多食用易消化的食物，可以减轻胃肠的负担，尽量将食物咀嚼的烂一点；酸辣咸等较为刺激的食物应防止食用，多喝热水；饱餐后不能剧烈运动。要注意休息，防止劳累，保证充足的睡眠时间。并且要进行适量的运动，增强体质。表现出不舒服的

对于晚餐的食材选择，需要具体情况具体分析，如果病人时年轻人，工作比较劳累，晚上需要的热量和能量比较大，最好进食一些易消化熟肉、蔬菜、水果、蛋类食物，如果病人是高龄老人，晚上就不要食用油腻食物了，清淡饮食，可以选择各种粥、做几个小菜，一碗米饭就可以了，饭后适

怀孕期间表现出消化不良的现象，可能是由于饮食不当造成的，比如使用了太多不好消化的食物，或者由于妊娠反应的影响，肠胃蠕动减慢，造成的消化不良。对于怀孕期间不能随便使用帮助消化的药物，建议经过饮食方法调理，比如少吃多餐，然后饮食要以清淡为主，必要时再使用益生菌

吃饭后不消化正常考虑为胃炎，胃肠动力不足，胃肠功能紊乱等，在中医上来说，多是属于脾胃虚弱，胃肠湿热等，常用的药物有马丁啉四磨汤口服液，槟榔四消丸，奥美拉唑肠溶胶囊，复方消化酶等，为了保证用药的安全性和有效性，一定要在医生或药师的指导下合理性的用药，平时吃东

首先，成人的消化不良的大便可能夹有一些食物残渣、烂便，甚至是水样便，同时还伴随腹胀，肚子咕噜咕噜的响、食欲不振、乏力。存在消化不良一定要去调理，因为消化不良时间长了可能面黄肌瘦、乏力、体重减轻，甚至是贫血。婴幼儿表现出消化不良的时候，大便可以表现出乳糜便，

儿童消化不良要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜、水果，减少油腻刺激的食物。消化不良也能喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有维生素、氨基酸、活性酶，具有润肠通便、助消化的作用。儿童长时间消化不良会造成贫血、营养不良等不良现象，必要时可以服用一些助消化的药

婴儿表现出消化不好，首先要改善喂养方式，消化不好的时候，尽量的减少喂养方式和减少喂养的量，可以给孩子服用一些化积口服液，或者是健脾颗粒，能够健脾胃促进消化，也可以采用小儿推拿的方法，小儿推拿可以防止孩子服药的不方便，能够起到健脾和胃，消食导滞的作用，效果还