晚饭吃什么好消化?

张强 2025-06-27 16:04:44 1

对于晚餐的食材选择,需要具体情况具体分析,如果病人时年轻人,工作比较劳累,晚上需要的热量和能量比较大,最好进食一些易消化熟肉、蔬菜、水果、蛋类食物,如果病人是高龄老人,晚上就不要食用油腻食物了,清淡饮食,可以选择各种粥、做几个小菜,一碗米饭就可以了,饭后适当走走,活动活动筋骨就可以。

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