出现便秘怎么处理？

正常情况补钙是不会造成有便秘的现象，但若是不注意饮食，平时不注意运动，可能会造成便秘，最好是注意身体的调理，但是也要防止对钙不吸收造成肠蠕动减慢。对于有便秘的症状，可以改善饮食调理消化，平时多喝水，尽量少食辛辣上火食物。

来姨妈前几天便秘是正常现象，可能和以下因素有关：1、激素原因：雌激素和孕激素会造成盆腔充血，刺激到周围的脏器，压迫肠道，使得胃肠功能紊乱2、心理原因：一些女性会在经期前焦虑、紧张、心情差建议放松心情、多多运动、适当喝水。

6个月的宝宝便秘，都是由于喂养不当造成，首先应当给孩子多喝一些水，冲奶粉的浓度要稀一些，不可以过稠，过稠就会容易造成宝宝上火，表现出便秘，其次应当给孩子，多食用一些润肠通便的水果，可以给宝宝食用一些香蕉，苹果泥等辅食。

你是由于生活不规律，导致身体调节机能减弱，导致的便秘，因此你要对症采取相应措施，生活作息时间要规律，一是习惯要改善，不要大吃大喝，尽量吃些容易消化的食物，缓解排便，体内积存物排除干净，毒素及时排除，症状就可以得到缓解。

年轻的女性便秘很多时候都是功能性的，肠蠕动功能差造成！首先要养成良好的生活习惯，比如早上起床喝一杯温开水，第二是要有定期排便的好习惯，开始没有便意，也要去试着蹲一蹲。多吃纤维高的食物，如粗粮蔬菜，红薯，还能喝蜂蜜等等。

便秘正常都是由于上火或者是由于缺乏维生素，又或者是胃肠道蠕动功能差造成的。建议每天可以坚持锻炼身体，因为运动也可以促进胃肠道的蠕动，可以帮助消化，促进排便。此外从饮食上以及运动来慢慢进行调理，并不主张使用药物进行治疗。

孕妇在怀孕期便秘是比较多见的。重要的是平时的饮食多注意点，水果蔬菜多吃点，香蕉之类的可以多吃点，有润肠的作用，再就是早上能喝一杯蜂蜜水，便秘严重的时候，不要太用力，可以临时用开塞露缓解一下。同时也要注意，不要拉肚子。

便秘的病人一般需要做肠镜检查，此外除了这项检查，一般还需要做钡剂灌肠检查、大便潜血检查、排粪造影、盆底肌电图检查、盆底超声、结肠传输试验等来明确便秘的具体病因，建议选择有资质的医院接受相关的检查。明确病因后对症治疗。

小孩子经常便秘要多吃韭菜、芹菜、五谷杂粮等粗纤维含量丰富的食物，吃香蕉、酸奶、火龙果、猕猴桃等水果也能缓解便秘。平时还要多饮水，早上喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，缓解便秘。便秘比较严重的病人，需要用开塞露插肛门缓解症状。

产后便秘的话，从饮食上可以调理，多吃含有高纤维的食物，比如芹菜、南瓜等，能促进肠道蠕动的，还有要多喝水，能喝蜂蜜水，水果要多吃苹果、火龙果，对改善便秘都是有帮助的。除了饮食注意，还有要多做运动，也能促进身体排便的。