产后怎么便秘怎么办?

张强 2025-06-27 15:57:18 1

产后便秘的话,从饮食上可以调理,多吃含有高纤维的食物,比如芹菜、南瓜等,能促进肠道蠕动的,还有要多喝水,能喝蜂蜜水,水果要多吃苹果、火龙果,对改善便秘都是有帮助的。除了饮食注意,还有要多做运动,也能促进身体排便的。

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