备孕吃什么叶酸比较好？

　　吃了叶酸以后是不能喝酒的。叶酸此药物的主要作用就是预防和治疗贫血，主要适合于妇女怀孕期间服用，喝酒以后会干扰叶酸的吸收的。在怀孕期间一定要忌酒，酒精对胎儿有潜在的危险，孕妇如果经常饮用含酒精浓度较高的酒，其中的乙醇等物质就会进入胎儿，使胎儿发生急性和慢

　　在备孕期间，一些男性也需要适当补充叶酸，叶酸主要成分是含有大量的维生素以及矿物质，能够有效预防胎儿先天神经系统发育不良，预防畸形儿的产生。男性朋友大多喜欢吸烟，喝酒，熬夜等，严重影响精子质量。表现出精子活力减退，少弱精子症的疾病概率大大升高，因此在备孕

　　老年人是可以长时间吃叶酸的，因为老年人的胃液分泌和消化酶的活性均降低，并且消化吸收功能也下降了，因此造成营养成分吸收受到了限制，特别是铁、钙叶酸的物质。叶酸缺乏时会表现出贫血，舌炎，肠胃功能紊乱、精神异常、或心血管疾病及癌症的发生，因此可以补一些叶酸，

　　叶酸代谢能力基因检测是有必要检查的，如果检查提示是高风险，需要进一步做产前诊断，尤其是排除是否有染色体疾病，并且在孕中期做系统彩超排除胎儿具有相对明显的畸形。如果检查提示有异常，需要服用大量的叶酸，并且服用的时间也会相应延长。检查结果是高风险，孕妇正常

　　叶酸代谢障碍是属于高度风险，大多说明体内是缺乏叶酸的，一般叶酸缺乏就有可能会造成胎儿表现出神经管缺陷，尤其是在怀孕的头三个月以内，大多影响比较大。所以针对这种情况，大多需要额外的补充叶酸，可以一直服用叶酸到临产，同时平时饮食中也需要多吃含叶酸高的食物，

　　叶酸在一天中的任意时间服用都是可以的，这个没有要求。为了防止忘记服用，可以相对固定的时间服用，比如每天早餐后或晚餐后。叶酸服用并不是为了保胎，而是用于预防胎儿神经管畸形的，需要从孕前三个月开始服用，一直吃到孕三个月。高龄的孕妇主要按医生的要求定期产检。

　　吃叶酸片一般是不会表现出月经推迟情况的，正常的月经周期是28天，如果提前或者是推迟7天的时间，属于是正常的现象。如果推迟的时间过长，有可能是怀孕的，可以到医院做一个B超的检查，也可以在家买一个早孕试纸来进行验孕，若是怀孕，一定要多注意休息。

　　根据医生的建议，叶酸的补充时间应当是从备孕的前三个月开始吃，如果条件允许的情况下，男方也可以一起吃。叶酸一般要补充到怀孕后三个月，叶酸的最佳服用时间是在每天早饭后半个小时内，或者是在晚饭后半个小时内，这两个时间段营养的吸收最佳。叶酸一般一天吃一片就够了

　　叶酸片在一天中没有最佳的服用时间，任何时间均可服用，而对于胃肠功能较差者，建议在餐后一小时服用。　　叶酸属于水溶性维生素，主要在十二指肠和空肠上段吸收，在一天中的任何时间段服用叶酸片，人体都可以正常的吸收和利用。但由于叶酸对胃肠道具有一定的刺激作用，胃

　　叶酸片，一般建议从孕前三个月吃到妊娠结束，一般建议服用以叶酸为基础的复合维生素片。当然也有些医生建议服用到孕后三个月就可以停药。因为到孕后3个月，就已经发挥了叶酸的最大作用，可以预防神经管畸形等胎儿畸形的发生，降低胎儿畸形发生率。但是孕三个月以后继续服