气虚如何补气？

调理气虚血虚的情况应当多吃些补血益气的东西，首先建议服用红枣，因为红枣中含有丰富的铁元素，能起到很好的补血补气的作用。还可以适当的吃一些生姜红糖，生姜红糖不仅有补气补血的作用，而且还能清除寒气，使身体的抵抗力能增强。除此之外，多吃些高蛋白的东西，这样能加强

女人气虚吃以下几种食物或者是药物补得快：第一种，应当多吃一些肉类食物，例如牛肉、鸡肉、猪肉之类的，这些肉类食物中都含有丰富的蛋白质，具有良好的补气功效；第二种，还可以多吃一些鱼类，例如鲫鱼、鲤鱼之类的，这些鱼类中含有多种的微量元素，可以提升身体的体质；第三

小孩气虚根据不同发病部位，所表现的症状也不同，比如是脾气虚，小孩可能会出现食欲不振、腹胀、腹痛、倦怠乏力、大便溏薄、形体消瘦、面色萎黄等症状；如果是心气虚，小孩可能会出现气短、心悸、多汗等不适症状；如果是肺气虚，可能会引发咳嗽、气喘、胸闷等不适症状。如果小

肾虚分为阳虚和阴虚，阳虚可以导致畏寒肢凉、面色苍白或者黧黑、腰膝酸软、神疲乏力、小便清长、夜尿多。阴虚可以导致五心烦热、遗精早泄、咽干颧红、潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸痛、头晕耳鸣等症状，检查发现舌红、无苔，脉细数。脾虚有不同的证型，脾气虚的症状有肢体倦怠、

气虚血虚也就是气血不足，病人会表现出面色苍白、乏力、毛发枯萎等表现。平时需要服用一些补气血的药物，例如黄芪颗粒。其次，还需要多吃山药、红枣、桂圆、红豆、动物肝脏、牛羊肉等食物，促进红细胞生成。

气虚是身体内元气不足导致的，气虚和先天因素不良有关。后天饮食习惯不好，缺乏运动导致全身的血液循环减慢、全身机能衰退也会导致这种症状。气虚的病人会表现出面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等表现。

气虚血瘀可以经过中药、饮食调理，此外，也可以经过针灸、拔罐等方法进行调理。常用的药物有黄芪、党参、红参、当归等，能够活血化瘀，调理气虚血瘀的症状。饮食上可以多吃红枣、猪肝、山药等食物，适当运动，养成良好的生活习惯。

心胆气虚能吃一些中药或者中成药来进行治疗。常用的药物像酸枣仁汤、柏子养心丸，都有养血安神的作用。还可以选择安神定志丸、天王补心丹具有滋阴血、调养心脾、镇静安神的作用。还有一些虚损比较重的病人，还可以使用一些补肾安神的药物。

怀孕期间如果有肺气虚的病症，会出现呼吸不畅，汗出不止，或是容易感冒的症状的发生。所以需要进行补肺治疗为宜，这样的药物比较适合于孕妇服用的有，人参生脉饮、玉屏风散、人参保肺丸等。还可以选择人参单味药物，经过泡水饮用，也有补肺气的作用，可以适量的饮用一些，可以

心肺气虚是指心气虚和肺气虚的症状同时存在，临床上多表现为疲乏无力，咳嗽气短，头晕目眩，面色晄白，自汗，心慌，声音低微，在劳累后症状加重等，在调理上：1.选择中药汤剂进行调理，多以养心汤，补肺汤等加减治疗，具体的应在专业医生的把脉辨证下；2.配合饮食结构的调理，