燕窝多久吃一次比较好？

　　月经期间能吃燕窝，燕窝含有很多的营养成分，对女性身体有很多好处，经期期间，吃燕窝有助于身体补充血液，还能使皮肤促进光滑，还可以调节内分泌，缓解经期痛经。建议在月经期间能吃燕窝，适量的吃，可以促进调经作用和缓解疼痛，改善经期皮肤暗黄，还能补血，不要过多的

　　女性在月经期可以适量的吃一些燕窝，因为燕窝中含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾等多种微量元素，具有调经的作用。而月经期间免疫力会下降，身体处于一个劣势的状态，食用一下燕窝补充经期所丢失的营养，也可以增强免疫力，对身体健康很有帮助。平时还要注意经期的卫生，注意

　　两岁半的宝宝是能吃燕窝的，但是要注意宝宝的消化系统还没有发育完全，因此，给宝宝吃燕窝的时候最好做得稀一些，避免宝宝无法消化吸收。燕窝中含有丰富的蛋白质，碳水化合物和微量元素，对宝宝的生长发育是非常有好处的，因此说宝宝是可以适量吃燕窝的。建议每次给宝宝吃

　　原则上不提倡给他吃燕窝这样高蛋白的食物。 如果妈妈要给宝宝吃，要注意以下几点： 1.燕窝的浓度，在炖燕窝的时候要稀一点，不要太稠。 2.燕窝里面不要放太多的冰糖，过多的糖分摄入，会增加宝宝体内的湿热。 3.燕窝的品质，燕窝市场是比较混杂。以次充好，制假贩假爱的情

　　孕期吃燕窝是有好处的，首先燕窝是一种名贵的滋补品，里面富含蛋白质，大多含有三种必需的氨基酸，可以有助于补充营养，而且燕窝中含有燕窝酸，可以有利于胎儿大脑神经以及智力的发育，孕期吃燕窝，也有助于美容养颜，延缓衰老，同时对于宝宝的皮肤也有一定的改善作用，一

　　三岁小孩可以少量吃燕窝，燕窝是一种比较大补的食材，能够提到润肺滋养以及补充胶原蛋白作用，里边含有多种优质蛋白以及维生素和矿物质，儿童正在生长发育期间，需要营养成分比较多，适当吃一些燕窝，能有效促进身体发育。但是也要保证孩子饮食多样化以及营养均衡，适当增

　　燕窝吃多了并不会得乳腺癌，诱发乳腺癌的高危因素主要和遗传有关，当家族中有人患有乳腺癌时，病人的发病风险将是普通人的两到三倍，其次也和个人生活方式有一定的联系，比如肥胖、过量饮酒、大量高脂饮食的摄入等因素，也会增加乳腺癌的发病率。建议每个人在生活中都要养

　　燕窝属于名贵的营养保健品，含有丰富的蛋白质、维生素，以及丰富的铁、锌、磷等矿物质，服用燕窝可以提高人体的免疫力、具有延年益寿的作用。肿瘤患者并非不能食用燕窝，因为燕窝所含并非利于人体吸收的蛋白质，营养价值次于日常生活所食用的优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶

　　月子期间吃燕窝的好处有不少，燕窝本身有着很好的补脾益肺以及补气益阴的功效，产后坐月子的女性多半很虚弱，此时吃点燕窝对于月子当中的产妇而言是完全可以放心食用的滋补食品。此外，正处于月子期间的产妇如果能食用一些燕窝，对于促进乳房当中乳汁的分泌也是非常有效果

　　燕窝什么时候吃，燕窝性平味甘，一年四季都能吃。但是若是为了保养肺脏，可以在秋季来补，效果不错。秋季是肺部不好的朋友最容易发病的时候，因为气候较干燥。这时补燕窝，可以炖成秋梨燕窝等美味甜品，除燥润肺。