腰肌劳损和腰椎间盘突出症有啥区别?？

　　腰肌劳损是临床，多见的一种疾病以腰部疼痛为主要临床表现，腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根经过椎间孔发出支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘有纤维环和髓核构成。椎体后方有丰富的肌肉组织起缓冲和保护作用。腰

　　腰痛是腰间盘突出和腰肌劳损共有的表现。但是腰椎间盘突出压迫到神经会表现出下肢触电样的放射痛、甚至感觉和运动障碍，而腰肌劳损多只是单纯腰酸痛，腰部活动不便，两者经过直腿抬高试验、影像学检查可明确鉴别，建议咨询专科医生。

　　表现出了腰肌劳损，最好的治疗方法就是多休息，防止久坐以及久站，以及也不要弯腰去搬重物等。一般来说经过物理疗法、针灸疗法、推拿疗法，都可以很好缓解腰酸腰痛的症状。还可以适当的配合一些非甾体类消炎镇痛药口服。

　　腰肌劳损病人注意事项有，不能长期弯腰工作，不能进行重体力劳动，防止潮湿环境工作，气候变化时及时添加衣物，防止不良体位，腰部损伤后要积极治疗，防止腰痛转变为慢性疾病。进行剧烈运动前需要提前热身运动，防止运动时腰部肌肉及筋膜拉伤，禁止背重物，长期坐椅子工作

　　腰肌劳损是一种多见的腰部疾病，主要是因为长时间劳作造成的，首先病人要注意休息，防止不良的姿势和体位，防止劳累等。适当的使用药物进行治疗，进行止痛、镇静的处理。以及可以使用普鲁卡因、醋酸强地松龙进行局部封闭治疗。

　　腰肌劳损的康复锻炼包括小燕飞、五点支撑等，建议在早期的时候做五点支撑，肌肉力量增强后改成小燕飞。毕连涌：腰肌劳损，我们经常向患者建议的功能锻炼就是小燕飞，或者是五点支撑，那么肌肉力量比较弱的患者可以先从五点支撑做起，五点支撑的做法是患者仰卧、屈膝，胳膊

　　腰肌劳损在临床上是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人腰部过度的劳累、劳损、外伤或者着凉而导致的一种无菌性症。发生腰肌劳损后，采取正确的治疗办法能够治愈。首先可以嘱咐病人卧床休息，局部制动，尽量避免着凉、外伤等不利因素。在腰部可以给予外敷活血化瘀

　　腰肌劳损一般不会造成腹痛。腹痛是由许多因素造成的，如胃病、胆道疾病、泌尿系统疾病、生殖系统疾病或肠道疾病。妇女在接受治疗前还需要考虑妇科疾病，找出病因。平时最好适度休息。睡觉可以选用硬板床，平时要少用力，让腰部疼痛得到缓解。

　　首先调动与腰肌有协同作用的肌肉进行劳动，让干起活来，肌肉都得到了休息。第二条肌肉既然是过度劳损所造成的炎症或者损伤，那么就要改变姿势，不要让这条肌肉过于的劳损，比如在生活中改变一些动作，或者弯着腰抬东西的时候会引起腰肌劳损，不妨就蹲下让大腿的肌肉来代替

　　病人表现出了腰肌劳损的情况大部分是由于病人在平时过度的劳累造成的，病人长时间的从事重体力的劳动，腰部长时间受到压迫就会造成病人表现出腰肌劳损的情况，或者病人经常需要进行弯腰或久坐，也会压迫到腰部，使腰部表现出疾病。