以下是两款灵芝煲汤食谱：
1.灵芝猪蹄汤：有助于降血脂、降血压，滋补强身，美容养颜。
2.灵芝鹌鹑蛋汤：具有补血益精、悦色减皱之功效。
需要注意的是，发热恶寒者、手术前后一周内或正在大出血的病人、实证者、对灵芝过敏的人不宜食用灵芝。
灵芝是一种珍贵的中药材，具有多种功效和作用。以下是根据灵芝的功效与作用为您推荐的两款灵芝煲汤食谱：
1.灵芝猪蹄汤：
功效：此汤有助于降血脂、降血压，并可滋补强身，美容养颜，对于高血压、血管硬化等症有辅助疗效。
材料：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。
做法：将灵芝洗净，切片；猪蹄去毛，洗净，切块。将灵芝、猪蹄放入砂锅内，加生姜、胡椒，清水适量，武火烧沸后，改用文火炖至猪蹄熟烂，即可食用。
2.灵芝鹌鹑蛋汤：
功效：此汤具有补血益精、悦色减皱之功效。
材料：灵芝15克，鹌鹑蛋10个，红枣10个，冰糖250克。
做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。将灵芝、红枣放入砂锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖煮至灵芝出味，再加入鹌鹑蛋、冰糖，煮至鹌鹑蛋熟即成。
需要注意的是，灵芝虽然具有很高的营养价值和药用价值，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：
发热恶寒者不能吃灵芝。
手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。
灵芝是一种偏补的药，所以实证者不宜吃灵芝。
对灵芝过敏的人不宜吃灵芝。
总之，在食用灵芝之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以确保其安全性和有效性。
