头痛但是睡不着怎么办？

　　每次例假头痛可以经过增加睡眠，用热水泡脚，增加户外运动、补充一定的糖等来进行改善。在月经期间有很多的女性都会有头疼的症状，造成这种症状的原因是因为有的女性血流不畅通，精神压抑等各个方面造成的。这种经期头痛主要在第一天较为严重，随着月经结束头疼也会自然而

　　头痛，是内分泌、激素波动导致的现象，主要和血中雌二醇浓度变化有关。由于特殊时期抵抗力较弱，容易发生偏头痛。辐射，比如强力阳光、电视屏幕、电脑工作更容易患偏头痛。月经后浓度恢复正常，症状会有所缓解或者消失。月经期及平时也有头疼就需要做系统检查，排除垂体瘤

　　来月经头痛，主要和激素水平变化有关，在月经前以及经期，由于激素水平分泌的影响，造成女性头部血管收缩或者扩张，使供血量发生变化，进而表现出头疼现象，正常在经过适当休息或者调整之后，头疼能够自行缓解直至消失。不过，也有可能是生活习惯差，作息不规律，睡眠时间

　　病人来月经的时候，表现出比较剧烈的头痛感觉这种情况要考虑是不是存在月经期抵抗力弱而表现出感冒的症状，当然也要考虑其他的因素导致的，如经前期紧张综合征的时候，也是有可能导致月经期头痛的感觉，特别是在快来月经的时候会有比较明显的头痛感觉，以及有失眠等紧张情

　　女性在月经前表现出头痛的症状，月经来潮后症状减轻或消失，属于经前期综合征，表现出这种症状，可能和精神紧张、工作和生活压力过大等因素有关，可能和体内的性激素调控有关，也可能和黄体后期雌、孕激素撤退有关。此外头痛的同时还伴随背痛、乳房胀痛、腹部胀痛等表现，

　　月经期间头痛可能和女性的激素水平变化有很大的关系，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，会造成血管张力的变化，有的女性就会表现出头痛的症状，月经后血清中的雌二醇恢复正常头痛就会缓解，月经期头痛还有可能是偏头痛，还会伴有恶心、呕吐等，有可能时过度紧张、失眠

　　根据您提供的问题初步分析如下，经期头痛一般情况和内分泌有关。因为女性在生理周期时，雌激素水平降低，致使颅内外血管及子宫血管张力发生一定的变化，敏感的病人就会感觉到头疼；月经过后，随着激素水平的恢复正常，头痛症状自然可以缓解。中医属于月经前后诸症，认为是

　　当女性在经期表现出头痛的时候，主要是休息不好或者是气血亏虚造成的。建议女性注意休息，防止熬夜劳累，养成良好的生活习惯，能喝些生姜红糖水，具有补血活血，祛风散寒的效果。同时保证充足的睡眠，防止熬夜劳累，可以适当的按摩一下风池穴、百会以及大椎穴等缓解头痛。

　　若在经期前表现出头痛症状，首先考虑是由于经前体内性激素突然分泌减少，影响到全身各系统产生头痛反应。正常在月经来潮前7-14天表现出，月经来潮后2-3天，症状加重明显。并伴随易怒、易怒、全身乏力、失眠、头痛等症状，还可表现出腹胀、小腹坠痛、乳房胀痛等症状。治疗

　　怀孕后激素水平改变，会造成头痛的。而且部分女性还会表现出胸胀，头晕，恶心，呕吐，嗜睡，尿频等表现。但是单凭症状是不能确诊怀孕的，需要在月经推迟后做早早孕化验。显示两条红色条带，说明已经怀孕。要做超声检查确定胚胎的具体位置和大小发育情况。孕早期要继续口服