晚上开灯睡觉的危害？

　　月子里的宝宝晚上睡觉是不需要开灯的，宝宝在月子里睡觉需要周围环境的绝对安静，如果宝宝在月子里睡觉开灯是不利于宝宝睡眠的。宝宝的生长发育都是一般都是在夜间，如果宝宝在夜间睡觉受到了灯光刺激，很容易造成宝宝惊厥，因此影响宝宝睡眠，是不利于宝宝的正常生长发育

　　晚上开灯睡觉对宝宝是有危害的。因为可能会对宝宝导致一定的光压力，因此影响宝宝的睡眠质量，同时还会导致宝宝表现出白夜不分的情况，因此发生黑白颠倒，也就会影响宝宝生长激素的分泌，使生生长激素分泌减少，因此导致生长发育的落后。平时应当注意保证良好的睡眠环境，

　　月子里的宝宝晚上睡觉是不需要开灯的，宝宝在月子里睡觉需要周围环境的绝对安静，如果宝宝在月子里睡觉开灯是不利于宝宝睡眠的。宝宝的生长发育都是一般都是在夜间，如果宝宝在夜间睡觉受到了灯光刺激，很容易造成宝宝惊厥，因此影响宝宝睡眠，是不利于宝宝的正常生长发育

　　月子里的宝宝晚上睡觉是不需要开灯的，宝宝在月子里睡觉需要周围环境的绝对安静，如果宝宝在月子里睡觉开灯是不利于宝宝睡眠的。宝宝的生长发育都是一般都是在夜间，如果宝宝在夜间睡觉受到了灯光刺激，很容易造成宝宝惊厥，因此影响宝宝睡眠，是不利于宝宝的正常生长发育

　　长时间开灯睡觉，正常情况下不会对人导致严重的损害。因为有些病人可能就是习惯开灯睡觉，如果觉得不开灯会比较害怕，这种情况下可以开灯进行睡觉。但是我们建议还是不要长时间开灯睡觉，因为灯照的时候会影响人的睡眠，会导致睡眠睡得不踏实，这样时间久了，可能会对人的

　　开灯睡觉的危害主要由以下几点：第一、开灯睡觉会造成褪黑素分泌受到抑制，人体的褪黑素主要由松果体产生。这种激素在深夜以及至次日的凌晨分泌最为旺盛，在天亮之后褪黑素的分泌就会停止，如果开灯睡觉，褪黑素的分泌会明显的下降，睡眠的质量会明显的下降。第二、开灯睡

　　婴儿很小(0-6个月大，视神经没有完全发育。这种情况不能暴露在强光下，尤其是晚上不要打开白炽灯。然而，由于母亲需要调制牛奶或母乳，她们可以在相对昏暗的灯光下打开夜灯，这对她们的孩子没有影响。当孩子六个月大在客厅玩耍时，灯可以打开，但不要让孩子在灯下休息或玩

　　开灯睡觉对小孩子的影响比较多。开灯睡觉会降低孩子的睡眠质量，由于灯光的表现出会使孩子表现出躁动不安、心神不宁的情况，因此影响孩子的睡眠。开灯睡觉会影响眼部网状系统地正常激活，因此增加孩子近视的几率。开灯还会因为抑制生长激素的分泌、孩子不能得到很好的休息

　　宝宝开灯睡觉是生活中比较普遍的现象，长时间以往对宝宝是会有一定危害的。如果宝宝长时间开灯睡觉，会使得中枢的交感神经持续兴奋，宝宝会所以表现出记忆力不集中、脾气任性以及缺乏安全感等问题。除此之外，宝宝长时间开灯睡觉还会影响视力，容易使宝宝患上近视。建议不

　　长时间开灯睡觉会影响睡眠质量，不易入睡，天黑睡觉是人类正常的生活常规，白天用于工作以及学习，晚上用于休息补充一天的精力，如果夜间开灯睡觉或在强烈的阳光下睡觉，会影响人体正常代谢功能，会使心跳，脉搏，血压异常，容易造成疾病的发生，经常值夜班的人要比正常人