产后怎样恢复？

　　产后偏头痛发生的时候，女性应该尽量避免盲目的吃止痛药，应该找准病因。常见的治疗方法有采用冰袋冷敷，或将冰袋以及冷毛巾敷在头痛的部位，一段时间以后血管收缩，头痛就能得到一定的缓解。其次，可以多卧床休息，在头痛发作的时候应该尽量避免剧烈的运动和体力劳动，可

　　产后偏头痛的原因比较多，主要和生产的过程中劳累、自身激素水平的快速改变、产后睡眠不足、精神压力大、着凉等有直接的关系。生产的过程中对身体的消耗比较大，产后护理不好容易导致身体出现一系列不适的现象。产后母乳喂养的女性不宜盲目的用药，可以通过按摩、针灸或者

　　产后大量脱发大多是由于体内激素水平下降导致的。头发有自己的生长周期，分为生长期、退行期、休止期，怀孕后体内雌激素水平升高，会延缓头发的脱落，使头发变得浓密，当宝宝出生后体内雌激素水平下降，头发会大量脱落，所以会出现大量脱发的症状。还有产后妈妈在晚上需要

　　首先第一点，产后4个月掉头发比较严重，其实这个是比较常见，而且比较正常的事情，不用过度的恐慌。第二点，一般来说，孕妇在怀孕期间掉头发会非常非常的少，比正常人群比正常时期掉头发都要明显的减少。那么在产后身体内的激素水平会有一个比较剧烈的变化。之前在怀孕期

　　产后一般在6到12个月左右，可能就不掉头发了，但每个人的身体状况不同，可能产后不掉头发的时间也是不一样的。通常在生产后，妈妈需要给宝宝喂奶，身体的营养会大部分的进入乳汁，导致荷尔蒙减少和头发缺少营养引起掉发。多数女性在停止喂奶后会缓解掉头发的现象。

　　产后脱发是内分泌失调性的脱发，由于内分泌腺体机制异常，而造成的体内的激素水平的失调而导致的，因为在怀孕期间，雌激素和孕激素水平升高，会使很多毛囊的生长周期延长，产后的雌激素和孕激素水平大量减少，延长的生长期的毛囊就会同时进入到了休止期，这时就会出现大量

　　毛发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期，分别为三年、三周和三个月。在妊娠期时，处于生长期的毛囊比例增多，毛发生长活跃，常出现轻至中度的多毛，分娩后可以逐步的恢复。但是分娩后，由于生长期毛囊比例代偿性的减少，可出现严重的休止期脱发，发生于产后的1~5个

　　女性有可能因为雌雄激素的比率下降而发生脱发，产后掉头发为休止期脱发，经数月内可逐渐恢复，头发的生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期分为三个阶段，生长时间、休止期和退行期。其中以生长时间和休止期的生理活动最明显，例如头发的生长时间平均为2-6年，休止期

　　产后掉头发正常情况下是一种暂时的生理现象，还有可能是休息不足，营养不良造成。需要注意自己的个人卫生以及相应的饮食，做好调理，如果掉头发特别厉害可以去医院做个相关的检查，并根据医生的检查结果来选择相应的治疗方案。产后表现出掉头发的情况，大部分是由于产后睡

　　产后四个月掉头发，主要是在怀孕期的时候，这个激素水平波动比较大，加上怀孕期间的胎儿对母体的营养需求比较高，容易导致母体的微量元素缺乏，如果饮食补充不够的话，就很容易导致这种脱发的现象。还有就是由于在生产后，休息不够，需要经常的熬夜，所以也会加重这个脱发