男人练深蹲真能壮阳吗？

　　所谓的壮阳中药，就是具有温补肾阳功效的一些中药，临床上这样的中药比较多，比如菟丝子、羊火叶，枸杞子，阳起石、鹿茸、巴戟天等。只要是身体表现出腰膝冷痛，小便不利，小便频数，早泄，性功能低下等表现，都可以选择以上药物治疗。此外，也可以选择以这些中药为主要成

　　病人如果有阳虚症状的话，建议平时的饮食方面可以多吃一些韭菜或者豆制品之类的食物，具有壮阳补肾的效果，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。此病情的病人可能会表现出睡觉时盗汗、失眠多梦或者身体乏力的症状，有的病人也会表现出

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而

　　男性可以多吃韭菜可以壮阳，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等，韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，因此在药典上有“起阳草”之名，此外韭菜子，效果也不错，韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿、阳痿、早泄等疾患。

　　肾虚的男人选择蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。虾：有壮阳益肾、补精，通乳之功。泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。有补中益气、养肾生精功效。对调节

　　男人吃三七，没有壮阳的效果。三七是一种活血化瘀的药物，主要具有活血止血，消肿止痛的功效，主要用于心脑血管疾病以及跌打损伤等。要想壮阳，一般主要是口服一些温补肾阳的药物，中医角度肾阳不足，就会表现出阳痿早泄、性功能障碍等。可以适当的口服金匮肾气丸，桂附地

　　适量的服用金樱子酒能够起到壮阳的作用，金樱子是一味中药，泡酒喝具有补肾虚、收涩止遗的作用。但是不要盲目的进补，一定要在专业医生的辩证指导下饮用。金樱子在临床上常用于治疗遗精、滑精、遗尿、尿频、崩漏带下、久泄久痢等病症，效果很好，因此泡酒饮用能够壮阳。在

　　生吃鸡蛋并没有壮阳的作用。所谓的壮阳，指的就是改善男性阴茎勃起的硬度和持续时间。男性阴茎勃起后的硬度及持续时间和阴茎部位的血液供应情况有关，也和阴茎部位的敏感性有关。鸡蛋只是一种普通的富含蛋白质的食物，虽然营养价值比较高，但是并没有明显的壮阳效果。如果

　　西洋参和枸杞一起泡水喝，对壮阳的效果是很弱的。这两种一起泡水主要可以滋补肝肾、益精明目，可以改善机体上火的症状，属于偏寒凉的药物。饮用时，不会造成人体阳气过快的生长。西洋参和枸杞可以保护心脑血管，对调节神经有很不错的效果，也可以用于治疗失眠、烦躁、记忆

　　生吃鸡蛋一般是不会起到壮阳的效果的，而且这种说法是没有什么科学根据的，生活中也没有实际的案例能够证明吃生鸡蛋就可以起到壮阳的效果。吃生鸡蛋这种行为是不卫生的，因为生鸡蛋里面会含有细菌以及寄生虫，这样就容易对身体导致不利的影响，不排除有导致拉肚子的可能，