拇外翻足弓痛怎么办？

　　怀孕的妈妈如果表现出腿抽筋的情况有可能是缺钙导致的，那怀孕的当中应当常规的补一些含钙多的食物，比如说芝麻，牛奶，排骨，虾皮儿，豆类的食品，海带含碘和钙都非常丰富，还有虾皮，孕妇食用有利于胎儿的生长发育，并可以避免肌肉抽搐。在补充钙的同时还要补充维生素d

　　怀孕后孕妇缺钙可能影响身体健康，造成腰酸背痛腿抽筋，还可能影响胎儿的正常发育，应当注意平时要补钙，可以多食富含钙的食物，如奶类和豆制品、虾皮、鱼类、骨头、芝麻、海带等，及时补充维生素D，到户外适当的活动一下多晒晒太阳，有助于孕妇对钙的吸收，含有草酸的食

　　怀孕5个月如果孕妇表现出了缺钙的症状就要及时的补充，孕期缺钙会造成孕妇表现出腰酸痛，腿抽筋，四肢无力或者是关节疼痛等一些不适现象，而且如果缺钙症状比较严重，也会影响到胎儿的发育，缺钙会影响到胎儿的骨骼发育，容易造成宝宝发育迟缓，或者是新生儿出生之后容易

　　男孩子17岁，身高165cm，并且两年以来没有见到明显的增高，这种情况说明孩子的骨骺可能已经闭合，想要有大幅度的长高已经不可能了。但是可以经过以下措施让孩子得到继续的生长，虽然不会大幅度长高，但是再长3-5cm是有可能的。第一、要注意营养的摄入，蛋白质、碳水化合物

　　在哺乳期缺钙自然是需要补钙治疗，需要根据个人缺钙的严重程度来选择恰当的补钙方式。此外也需要说清楚是哺乳期产妇缺钙还是婴儿缺钙，若是哺乳期产妇缺钙正常可以直接口服钙片，比如说一些碳酸钙咀嚼片都是产妇能吃的，产妇吃钙片并不会影响到母乳质量的。若是哺乳期婴儿

　　孕期缺钙，可以经过适量增加户外活动、补充维生素D及服用钙片缓解症状。而孕期腿肿一般和缺钙无相关性，孕妇表现出下肢水肿，一般是在怀孕7到8个月的时候较为多见。其原因主要是由于孕期子宫增大，造成下腔静脉回流的血液受阻而使过多的血液瘀滞在下肢，造成下肢水肿；同

　　孕妇怀孕中期，孕妇会有不同程度的背痛和膝踝关节痛。这主要是因为怀孕中期以后，随着子宫的增大，孕妇的重心会向后移动，孕妇的腰椎前凸，使脊柱背部肌肉会处于紧张状态，膝踝关节的负荷会增加，孕妇会有背痛和腰痛，以及下肢疼痛。同时，在妊娠晚期，因为孕妇会分泌一种

　　孕期背痛的处理方法，要根据具体的原因具体判断。若是正常的生理现象，则不必过于担心，做出适当调整即可，如经常变换姿势，不要长期地站着或坐着。因为孕妇身体重心前移，为了保持身体平衡需要采取后仰的姿势，形成了特殊的孕妇站姿，这种站姿站久了容易造成腰背肌肉和韧

　　怀孕6个月晚上睡觉腰酸背痛可采用热敷按摩的方式缓解疼痛感，热敷可以让局部血液循环通畅可以很好的缓解疼痛。孕期晚上睡觉时尽量采取合适的睡姿，怀孕期间还要注意钙的补充，孕期很容易表现出缺钙的问题，怀孕期间缺钙也会表现出腰酸背痛的现象，因此就算补充钙质非常重

　　哺乳期肌肉拉伤应当注意休息，防止患病部位再次受到牵拉，同时也应当加强局部保暖措施，防止局部着凉受寒，不然会影响血液循环和减慢恢复速度。其次，肌肉拉伤的24小时之内可以适当进行冷敷，等到24小时后可以进行热敷，能减轻局部肿胀和疼痛症状。如果疼痛、肿胀等表现比