长期失眠应如何治疗吗？

　　神经衰弱导致的失眠不是仅仅口服促睡眠药物就可以的，口服助睡眠药物适用于短期的失眠，但是神经衰弱一般都是时间比较长久的失眠，所以除了服用一些促进睡眠药物之外，还需要服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，并且接受心理疏导，还有非常关键的一点是避免生活中一些导致情绪压

　　神经衰弱的治疗需要针对两个方面，首先是对症治疗，可以使用镇静的催眠药，比如说安定类，或者是非安定类的一个新型的镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等等。其次呢最主要的治疗，就是对应治疗，也就是针对引起失眠的一个原因进行治疗。比如抑郁障碍，或者交际障碍，引起的

　　神经衰弱、失眠多梦可以吃一些中成药类的药物。对于神经衰弱导致的失眠多梦的患者，也会起到非常好的效果，并且安全性非常高，不会影响到人的身体，如口服健脑补肾丸、舒神灵胶囊、五味子颗粒等。当然，应该在医生的指导下对症使用以上的中成药。因为中成药的服用，对症应

　　?神经衰弱失眠多是由于精神紧张、思虑过多、压力过大、心事过重、想得太多，等等这些事情而造成的失眠。可以口服一些安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等等来调节，可以进行一些中药、中草药的调服，严重的可以口服地西泮片，还有阿普唑仑片。也可以经过饮食

　　神经衰弱失眠一般可以经过适当的体育锻炼来调理，可以经过生活节奏的改变来缓解，可以患有神经衰弱，失眠的时候一定要放松心情，防止给自己过大的压力，而且还要保持充足的睡眠，同时还可以经过适当的户外运动和爬山来缓解。但是造成神经衰弱失眠的症状不同，所需要调理的

　　失眠是一种常见的临床病症，中医分型主要包括肝郁化火型、心神失养型、肝郁气滞型、胃气不和型以及肝火上亢型等类型，中医治疗失眠须进行辩证论治，对于肝郁气滞型常用解郁汤，肝郁化火型可选择龙胆泻肝汤或朱砂安神丸，对于阴虚内扰型可用天王补心丹；失眠证型较多，病因

　　不同人群，或者不同年龄阶段的人，造成失眠的原因也会有所不同。而失眠是指睡眠质量不佳或者睡眠时间较短的一种病症。青少年面临升学的压力，可能会表现出失眠。女性会在怀孕早期因为孕激素或者是雌激素水平的波动而造成失眠。女性在孕晚期也可能因为子宫挤压膀胱，进而表

　　1、温热的牛奶，牛奶中的一些物质可以抑制大脑兴奋功能，让人产生困意。2、香蕉，香蕉是生活中比较常见的水果之一，香蕉富含的镁元素可以让肌肉松弛，使体内的血清素得以平稳，缓解紧张的心情，帮助快速的入睡。3、小米，小米有很好的安眠功效，晚餐的时候可以吃一些小米

　　很多疾病都可以导致患者出现失眠，只要这种疾病引起患者身体上的不适，或者是心理上的不适，都可能是失眠的诱因。比如说胃部的疾患，导致患者胃痛、反酸，或者是心脏病导致患者憋气、夜间不能平卧，或者是胸痛、胸闷等。还有癫痫的患者口服癫痫药物，还有帕金森的患者口服

　　身体燥热失眠的解决办法要依据具体病因，若是因为甲状腺功能亢进导致的的失眠，建议经过服用抗甲状腺激素的药物进行调理，例如甲基多巴或者甲亢平等，严重者考虑手术治疗。若是因为植物神经功能紊乱造成的失眠，建议进行心理疏导的同时服用谷维素或者B族维生素等，缓解症